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- 各种产品之间的成分差别很大，但为糖尿病患者制作的一些营养棒和奶昔可能含有特殊成分，这些成分使其成为不错的选择
- 还请记住，在这些预先包装的食物中不要过头，如果你想避免计划健康的饮食，不要把它们当作一个简单的出路。 “他们很适合做零食，”扫罗说，但她建议新鲜水果和蔬菜更可取，更不用说更便宜的了。
越来越多的营养棒，营养奶昔和其他为糖尿病患者提供标签的便利食品正在杂货店走道中出现。这些快速简单的食品的一些营销人员甚至声称，他们会帮助你更好地管理你的2型糖尿病。但仅仅因为这些营养棒和奶昔针对糖尿病患者并不一定意味着他们对你有好处或值得他们付出的代价。
罗氏诊断公司的波士顿认证糖尿病教育专家和临床专家Nora Saul说，你必须知道需要寻找哪些成分。在您出去购买超大号包装之前，请阅读标签以了解其内容。
使用营养棒和奶昔可能对减肥有效。在2013年8月发表于
糖尿病频谱 中的美国糖尿病协会的一项研究中，研究人员发现，使用膳食替代奶昔和营养棒的参与者在继续进行体重控制计划和跟踪他们的总体卡路里计数比那些吃传统食物的人。事实上，那些吃过酒吧和喝酒的人抖动的体重减少了7.8％，而另一组人的体重仅减少了1.5％。 确定最佳营养棒和糖尿病
各种产品之间的成分差别很大，但为糖尿病患者制作的一些营养棒和奶昔可能含有特殊成分，这些成分使其成为不错的选择
“某些酒吧中含有抗性淀粉或未煮过的玉米淀粉， “索尔说。这些淀粉的存在可以帮助预防过夜低血糖以及非常高的血糖水平。这一切都与身体如何破坏它们有关：抗性淀粉在小肠中不完全消化，然后在大肠中发酵成短链脂肪酸。这样，血糖水平上升非常缓慢，而不是高峰。“其他营养棒和奶昔可能含有宝贵的维生素和营养素，对于患有糖尿病的人来说可能是完美的。但是，虽然他们是可以接受的选择，但“对他们来说没有什么不可思议的，”她说，他们不能为2型糖尿病管理提供简单的解决方法。
如何使用营养奶昔和酒吧
如果你喜欢口味，能够承受的价格，并享受安全和健康的小吃的便利，没有理由不能保持供应的营养棒和手头上的时间，当你需要吃掐。但是当您的血糖下降并且您需要恢复时，具有抗性淀粉的零食不是一个好的选择，因为它们的设计要慢。
还请记住，在这些预先包装的食物中不要过头，如果你想避免计划健康的饮食，不要把它们当作一个简单的出路。 “他们很适合做零食，”扫罗说，但她建议新鲜水果和蔬菜更可取，更不用说更便宜的了。
在你或在营养餐或营养棒上吃糖尿病小吃的爱人之前，检查一下请阅读Saul的建议：
寻找含有蛋白质和纤维的营养棒和营养奶昔
选择脂肪含量低，营养棒不超过5至7克的营养棒，并确保这些营养棒大多为单不饱和脂肪。
- 检查产品的维生素和矿物质含量 - 寻找含有叶酸和钙等基本营养物质的品牌，尤其是在吃了这些酒吧之一后两小时左右检查血糖，或者摇一摇来获得关于零食对你有影响的想法。
- 索尔关于方便食品的主要建议是，他们不应该成为糖尿病饮食的主食，你不应该计划定期营养棒或营养摇摆来代替健康，均衡的膳食。 “如果有时候有人跳过早餐，有一个这样的酒吧没有问题，”但她补充说，了解如何准备和吃完整个食物是很重要的。
