干燥，发痒皮肤不是开玩笑。因为皮肤是身体最大的器官（重约9磅），伴随着脱水的沮丧和不适可能会影响您的日常生活，从衣柜到社交生活。如果你碰巧有湿疹等皮肤病症，你可以从经验中得知，片状皮肤不是笑的事情。
但是，你可以用一些重要的技巧来对抗皮肤的fla and和瘙痒。在这里，皮肤专家分享他们的最佳建议，让你的皮肤保持柔软和柔软。
寻找合适的去角质
去角质对于那些皮肤干燥的人是有益的，因为它可以帮助皮肤细胞死亡的表层脱落，纽约大学医学中心皮肤科临床助理教授Doris Day医学博士表示，
关键是要找到最适合你皮肤的去角质产品。磨砂膏和α-羟基酸和β-羟基酸最适合那些没有敏感皮肤的人。敏感皮肤的人可以用由小苏打和水制成的糊状物组成的家庭补品去角质。耶鲁大学皮肤病学助理临床教授Mona Gohara说：“对于你的脸或者像你的脚后跟那样粗糙的皮肤很好，并且没有人会突然发现它”
请注意，如果你有任何皮肤问题，最好在尝试新的方法之前先咨询皮肤科医生。注意经常去角质，因为它可能会导致刺激。
不要太频繁洗脱
像过度去角质，经常洗涤会导致干燥。 “我通常告诉人们只在他们需要的地方使用肥皂 - 腋下，腹股沟，手和脚，”新泽西州帕拉姆斯的皮肤科医生Rebecca Baxt医学博士说，“采取温热淋浴
”热水淋浴可以去除油脂皮肤并使皮肤干燥，“纽约Mount Sinai医院皮肤科主任化妆品和临床研究主任Joshua Zeichner博士说。虽然热水淋浴很放松，但您可以抵制自己的冲动，并使用温水。此外，将您的淋浴时间限制在10分钟以内。
每天保湿
每天使用保湿霜对于防止干燥，片状皮肤至关重要。 “当皮肤干燥时，需要从外面进行补充水分 - 喝八杯水是不够的，”Dr. Day说道，“对于最有效的保湿霜，寻找帮助神经酰胺的成分，帮助它们支持和补充皮肤中的脂质。透明质酸和甘油都是保湿剂，帮助皮肤吸引水分并保持水分。此外，Zeichner博士建议，为了帮助密封潮气，在沐浴后使用润肤霜来润湿皮肤。
