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- 千万不要错过
- 何时测试
- 测试血糖包括刺痛用一根小针头的手指称为柳叶刀并将一滴血放在测试条上。将血糖片插入血糖仪中，显示您的血糖水平。
- 您应该与医生合作，为您确定理想的血糖范围。根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，目标可能因患糖尿病的年限，年龄，整体健康状况以及其他任何健康状况等因素而异。
- 为了准确了解您的血糖控制情况，重要的是要保持一致，并将测试作为日常糖尿病管理的常规部分。如果您需要记住测试血糖的帮助，请尝试在智能手机上设置闹钟或使用提醒应用程序。有许多智能手机应用程序旨在帮助您追踪血糖水平，碳水化合物摄入量，运动量等。
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控制血糖是控制2型糖尿病的关键并预防长期并发症。通过定期的血糖测试来了解你控制血糖的最佳方法。准确阅读并了解结果意味着什么是至关重要的 - 如果您没有以正确的方式进行测试，您将无法获得更好的血糖管理所需的信息。
测试可以显示食物，运动，药物，和其他因素影响你的血糖水平。例如，你可能会发现，吃了一碗意大利面之后，你的水平在一个小时后猛增了，芝加哥大学转化和政策中心助理教授兼临床结果副主任Neda Laiteerapong博士，医学博士，MS，FACP说。慢性病研究。空腹血糖水平还可以显示您的胰岛素和其他药物是否处于适当的剂量。您可以使用您的血糖测试结果来确定您的糖尿病护理计划的效果如何，以及是否需要进行调整。
何时测试
何时和应该多久测试一次血糖从人到人，取决于你的管理计划。有些人可能只需要每天检查一次血糖，而其他人可能需要更频繁地检测血糖。检查血糖的常见时间包括醒来时，睡觉前和进食前后。你应该和你的糖尿病护理团队合作制定一个适合你的血糖测试计划
大多数人应该在饭前和第一口饭后两小时进行检测，注册营养师CDRI的Lori Zanini说。 ，经过认证的糖尿病教育专家，以及营养与营养学院的发言人。还要测试运动前后的血糖水平。 “我发现，当运动员在运动前后检查血糖时，他们立刻就能看到体力活动的好处，并且往往更有动力继续下去，”她说，“你可能还想检查血糖如果你的压力很大，如果你的血糖高于或低于正常水平，或者你感觉不舒服。 Zanini说：“我认为重要的是要检查任何时候人们可能感觉不同的情况，看看他们是否可能经历血糖异常高或低。”
测试血糖包括刺痛用一根小针头的手指称为柳叶刀并将一滴血放在测试条上。将血糖片插入血糖仪中，显示您的血糖水平。
为获得最准确的结果，请遵循以下血糖测试指南：
确保您的血糖测试设备合适。检查测试条是否与仪表兼容并且没有过期。
- 在测试之前，用温水彻底洗手，并用干净的毛巾擦干。
- 轻轻按摩双手，然后选择一个手指。使用侧面或指尖进行测试，并为每根刺穿部分区域。
- 刺破手指并轻轻地将一滴血液挤到测试条上，确保测试区域完全覆盖。当它通知您已完成测试时，请检查仪表上的读数。
- 使用仪器随附的控制解决方案检查血糖仪，以定期维护您的血糖仪。结果应该在目标范围内。在使用前将对照溶液摇匀，并在打开后三个月更换。
- 正确储存血糖检测用品。 Zanini说，将试纸放在阴凉干燥的地方，因为过热会影响准确性。
- 目标范围
您应该与医生合作，为您确定理想的血糖范围。根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，目标可能因患糖尿病的年限，年龄，整体健康状况以及其他任何健康状况等因素而异。
ADA指出，大多数成人（未怀孕）的目标范围在进食前为70至130 mg / dL，开始进餐一小时或两小时内低于180 mg / dL
记录结果并用它们帮助你了解不同的因素如何影响你的血糖控制。 Zanini说，记录你的饮食，运动时间以及服用什么药物可以让你更好地了解你的糖尿病控制措施也是一个好主意。这些详细信息还将帮助您的医生评估您的糖尿病管理，并确定是否需要对您的膳食计划，日常锻炼或药物治疗方案进行任何更改，以将您的血糖保持在目标范围内
为了准确了解您的血糖控制情况，重要的是要保持一致，并将测试作为日常糖尿病管理的常规部分。如果您需要记住测试血糖的帮助，请尝试在智能手机上设置闹钟或使用提醒应用程序。有许多智能手机应用程序旨在帮助您追踪血糖水平，碳水化合物摄入量，运动量等。
Zanini建议始终保持仪器和测试用品，以便您可以检查血糖正确的时间，不管你在哪里 - 特别是在你开车之前 - “
重要的是要记住，血糖水平会波动并且可能会波动很多，”Laiteerapong博士说，“患者应该与他们的医生讨论他们的整体情况目标以及如何最好地将他们的血糖检测到他们如何管理他们的糖尿病。“
