六个月前，纽约名人造型师Kithe Brewster着手实现一个严格的个人目标：在接下来的300磅重的身躯上减掉60磅半年的时间跟随公爵饮食
但在他的使命仅仅五个月之后，布鲁斯特已经超过60磅瘦，感觉比以往任何时候都好。事实上，他最近决定将他的减肥目标提高20磅。“
我完全有动力把它带到我可能达到的最高水平，”Kithe在他最近的网络版中说道，下面。 （Everyday Health在继续布鲁斯特在视频系列中称为“6个月内60磅”的减肥进展。）
布鲁斯特无法克服自己的生活 - 专业和个人 - 在减肥过程中发生了什么变化。最近在洛杉矶拍摄女主角Mircea Monroe的照片时，他对他有多少精力感到震惊。 Kithe说：“五个月前，我一直坐在椅子上指导整个拍摄，但是我在那里跑步，”Kithe说。 “每个人都需要咖啡才能保持清醒，但是我非常机敏，精力充沛。”
过去，布鲁斯特疯狂地忙碌的旅行时间表 - “我的生活基本上是关于旅行;我活出了一个手提箱“ - 已经使他的吃饭能力出轨，并且有时间锻炼。
但是新动力的布鲁斯特现在兴奋地在路上保持健康。当他不工作时，他慢慢地穿过洛杉矶的小径和公园，并且在拍摄照片时吃了一些健康的零食，如新鲜水果碗。
去年，布鲁斯特决定开始杜克饮食，因为他终于意识到他需要制作他的健康和生活方式发生了重大变化。他危险地超重，胆固醇过高，血压升高。他担心的家人会告诉他，他是一个正在等待发生的心脏病。
杜克大学杜克大学杜克饮食与健身中心的杜克饮食节目是关于减肥的综合方法。留在中心的病人与医生，营养学家，运动生理学家和心理学家合作，帮助他们对他们的饮食和运动习惯做出长期改变。大约80％的杜克饮食参与者在完成该项目后一年内保持或改善了他们的体重减轻。
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在中心停留最初的一个月后，Kithe失去了20磅，并留下了极大的启发，继续在家中使用健康饮食和运动技巧（如开瓶苏打水和增加有氧运动）在他的访问中收集消息。
公爵饮食和健身中心还提供在线减肥计划（任何人都可以使用），其中包括行为健康评估，定制膳食和健身计划，以及DukeDiet.com上杜克减肥专家的访问权。
在最近的一次杜克回归检查中，布鲁斯特了解到他戏剧性的体重减轻也改善了他健康的其他方面。他的血压在他最初的住院时从高血压140/80 mm / HG下降到110/70 mm / HG。
“Kithe说他在身体和情感方面感觉”惊人“，我并不感到惊讶，”杜克大学健身中心执行董事Howard Eisenson博士。 “我相信他的将会是一个持续而鼓舞人心的成功故事，而当这些改善被认为是持久的时候，这样的故事会更加强大。”
按照Kithe Brewster在我们的“6个月内60磅”网页节目中的减肥进度这里。
