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多达42％的类风湿关节炎患者会出现抑郁症。
有些药物可以在调节疼痛的同时治疗抑郁症。
疼痛可以通过压力加剧;非注意力减压训练等非药物治疗可能有助于减少身体对两者的反应
认为抑郁症在类风湿性关节炎（RA）患者中非常常见，影响多达42％的患有抑郁症的人这种病。虽然有人推测抑郁症可能是该疾病炎症过程的一部分，但还有其他原因可能导致患者感到沮丧。
“你可能不那么流动。类风湿性关节炎会限制你的活动和你可以做的事情。而且慢性疼痛几乎肯定会导致抑郁症，“伯明翰关节炎临床干预计划阿拉巴马大学主任Jeffrey Curtis博士说，”此外，他还说，这种疾病可能在社会上孤立。 RA患者不一定看起来有病，其他人可能不了解该疾病带来的局限性。 “他们会说，'你看起来很好，为什么你不能这样做？'”他说，“那么，你做了什么？”
1。寻求你的初级保健医生，而不是你的风湿病医生，以解决抑郁症
鉴于RA患者常见的抑郁症，你可能会认为你的风湿病医生会问你感觉如何，或者你是否认为你可能会感到沮丧。但是，这不一定如此，柯蒂斯博士说。他说，大多数风湿病学家不会筛查抑郁症患者。事实上，大多数人只是想治疗这种疾病，这是他们的专长，并在他们的知识基础，并在抑郁症领域不舒服。
风湿病学家调查发表于2016年9月在
临床风湿病学杂志
发现，虽然这些医生知道他们的许多患者都在与他们的诊断相关的精神健康问题挣扎，但许多人感到与管理它的任务不相称。 RA患者应该确保他们有一位初级保健医生，他们可以筛查抑郁症，并且理想的情况下，他们的初级保健医生和风湿病医师可以相互沟通<2>。熟悉症状 - 并谈论它们 是的，抑郁症感觉低下，但症状也可能比单纯感觉到蓝色更微妙。麻烦睡觉，对日常活动失去兴趣以及食欲改变是一些常见症状。更重要的是，你的心态对你来说可能并不明显。 “我昨天有一位病人，在讨论过程中，他说他没有能力做任何事情，”柯蒂斯说。 “他形容这是疲倦和疲惫，但当他说话时，很明显他已经停止享受任何东西。这不是身体上的，而是情绪上的。“如果你想知道你身上是否有改变可能表明抑郁症，那么请问一下如果他们注意到你的行为有变化，那么接近你的人。在您提出要求之前，他们可能会不舒服地提供他们的意见。 3。看看你的生活方式
你在睡觉吗？睡眠不足是一个重要问题，因为睡眠不足会使疼痛感觉变差。优先睡眠，睡得好。你本周有多积极？研究显示，锻炼是改善RA患者抑郁症的方法之一。 （它也可以帮助没有RA的人）。每天都想要移动你的身体。你感到紧张吗？压力也会使一切感觉和看起来更糟糕。如果这是一个问题，考虑参加为期八周的正念减压课程（MBSR），研究表明这可以减少焦虑并提高幸福感。寻找你所在地区的MBSR课程。如果你很难离开，那么有自学的在线课程以及可以远程学习的在线课程。
4.与社区联系
“当我意识到如果RA影响100个人中的1个，我没有足够的社交联系来了解患有RA的人时，我对风湿病学家非常开阔”柯蒂斯说。这意味着普通病人并不知道其他人对他们的经历有什么线索。解决这个问题的一个方法是找到一个当地的支持小组。网上可以找到越来越多的这样的团体。柯蒂斯与一个叫做CreakyJoints的人合作。打电话给您的关节炎基金会当地办公室，看看您所在地区是否有团体。关节炎反思，一个面向支持RA患者的组织，在全国各地也有团体。
5。不要害怕用药
有很多药物可以起作用。柯蒂斯说，除了一些经过实践验证的药物，如帕罗西汀（帕罗西汀），百忧解（氟西汀）和Celexa（西酞普兰）以外，更新的品种，如Cymbalta（度洛西汀），通过治疗抑郁症和调节疼痛来承担双重责任。
