催眠疗法可以帮助治疗溃疡性结肠炎吗？ |

对于许多患有炎症性肠病（IBD）的人来说，如溃疡性结肠炎结肠炎（UC），与疾病和精神健康的症状存在循环关系：严重疼痛和慢性腹泻可导致情绪困扰，反过来可加剧这些症状。“数据显示，许多人与IBD患有显着的合并症和情绪障碍，如焦虑和抑郁症，他们也将这些压力与耀斑联系起来，“旧金山斯坦福大学儿科胃肠病临床助理教授Ann Ming Yeh医师表示。 >即使在健康的人群中，大脑和肠道也可以相互影响，大学医学系精神病学，医学和儿科学副教授Eva Szigethy博士解释道， y匹兹堡。 “脑 - 肠轴是受人体交通模式影响的主要高速公路，”Szigethy博士说，

随着医生不断了解这种关系，一个新兴的研究机构正在研究不同的心身干预措施帮助缓解精神压力和胃肠道症状。虽然该领域的大部分研究都集中在肠易激综合征（IBS），但越来越多的研究正在研究哪些技术可能适用于IBD患者，如溃疡性结肠炎。

其中一种干预措施是临床催眠疗法。但正如叶博士解释的那样，这种治疗方式与大多数人听到“催眠”这个词时可能会想到的不同。

“这不像你在电视上看到的催眠，有人在眼前摆动一个小摆锤你和你开始像鸭子一样嘎嘎叫，“她说，”

如何催眠治疗

临床催眠训练的医学专家将使用各种身心技术，如深呼吸，引导图像和其他

一旦你进入恍惚状态，提供者将使用温柔的建议作为指导，帮助缓解症状。

“提供者帮助人们用他们的想象力分散自己的症状，并帮助他们进入调节积极想法，感受和行为的大脑区域，“Szigethy说。 “在这种恍惚状态下保持愉快的记忆或可视化减轻炎症实际上可以转化为身体产生某些反应。”

提供者可以记录会话，以便患者可以在家中回放以帮助他们放松和潜在地减轻耀斑期间的症状。

另外，Yeh说催眠有时用于在某些程序之前缓解患者的焦虑情绪，如抽血和结肠镜检查。

研究显示催眠疗法治疗IBD有积极益处。 Sigege于2015年6月在

美国临床催眠学杂志

上发表的关于IBD催眠治疗现有医学文献的综述发现临床催眠与炎症减轻以及改善的健康相关生活质量之间存在联系。

这项技术不仅有益于IBD成人。在Yeh及其同事于2017年4月在 儿童 杂志上发表的一篇综述中，研究人员发现，认知行为疗法是一种心身干预，它有望改善IBD儿童的抑郁和生活质量。

为你找到正确的心身技巧 如果你有兴趣尝试临床催眠治疗UC（或患有此病的孩子），请与心理学家交谈或咨询胃肠病专家的建议。 Szigethy建议寻找由美国临床催眠学会认证的提供者。对于儿童，寻找由全国儿科催眠培训学院认证的提供者。

Yeh指出，某些患者可能更适合某些类型的身心干预

“我认为这些干预措施需要一点点她根据病人愿意做什么，他们有多少时间，以及他们的个性，“她说。 “就像并非所有药物都适合每个人一样，并非每一个身心干预对每个病人都有好处。”

例如，一名非常活跃的病人可能从瑜伽中受益，而那些发现自己通过观看电视或例如，白日梦已经处于自然的恍惚状态，因此可以受益于指导性治疗性催眠。

“我们确实希望继续将催眠治疗合法化为一种有效的技术，以帮助我们的患者提高生活质量并让胃肠医生对于提示这些大脑技术更加开放，“Szigethy说，”<>

Yeh同意，补充道：“与我们的一些药物相比，它的成本非常低廉。副作用几乎没有，并且非常安全。“