更年期后会发生什么？ - 更年期中心 -

在你的周期停止之后
“如果您在70岁之前给女人服用激素，那么她会出现潮热，当她停止服用时，“Audlin说，
女性也应该有自己的骨骼每两年检查一次密度，以发现骨质疏松症的早期征兆，即骨骼的弱化。绝经后妇女特别容易患上这种疾病：研究表明，绝经前五年可发生高达20％的骨质流失。

尽管你可能对于更年期的产品有一些了解，当卵巢停止产卵和月经周期时，生命阶段会缩短，当你的时期正式结束时，你可能不太清楚会发生什么。

妇科医生Kevin Audlin博士说，一名妇女在医学上被定义为更年期，因为她至少有12个月没有月经周期。在巴尔的摩的仁慈医疗中心

在那个时候，过渡到你的非生育年龄是完整的

在你的周期停止之后

月经周期的永久结束并不一定意味着结束然而，在更年期症状之前和之后的一段时间，通常与更年期有关的症状（如潮热和情绪波动）可能会发生。

“有一个约8年的窗口，女性可以感受到那些闪光和冒汗，“奥德利博士说n说。

达到更年期的女性可以预期更年期症状比围绝经期更严重，这是2至10年导致月经终结的阶段。专家并不确切知道为什么会发生这种情况，但它被认为与下丘脑（调节温度的大脑部分）有关。“下丘脑对雌激素敏感，”Audlin说。 “导致更年期，你的雌激素水平波动。当他们高时，你没有症状。但是当你进入更年期并且完全缺乏雌激素时，你会开始注意到更多的症状。“

控制更年期症状

用药物代替体内缺失的雌激素可以帮助缓解潮热和盗汗。然而，接受激素替代治疗的女性通常会发现，几年后他们的潮热会在他们停止使用药物时恢复。

“如果您在70岁之前给女人服用激素，那么她会出现潮热，当她停止服用时，“Audlin说，

一些非激素方法可用于缓解更年期症状。某些抗抑郁药，如Pristiq（去甲文拉法辛）和Effexor（文拉法辛）已被证明是有效的热闪光治疗。但是，Audlin说，控制你身体症状的最简单方法是保持健康。

经常运动，健康的饮食习惯和晚上充足的睡眠都可以帮助女性保持健康，这使她更能够承受雌激素水平下降引起的变化。“

”做这些事的女性是不太可能受到潮热的影响，并且他们的体重会减少，“Audlin说，”

绝经后生活中最重要的部分

随着绝经后发生的身体变化，女性可能需要改善他们的保健常规

绝经后妇女患心脏病的风险较高，因此将您的饮食改为低脂肪食物并降低您的盐摄入量 - 这样可以降低心脏病发作和动脉粥样硬化的风险，这种情况下斑块（胆固醇和其他脂肪）构建在你的例行检查中，你应该至少每五年进行一次血液检查，直到50岁，然后定期检查。您的医生会根据您的胆固醇水平，胆固醇治疗以及其他心血管危险因素（如高血压或肥胖）的情况推荐该时间间隔。