5常见PTSD神话，揭穿|

PTSD的表现方式对每位患者都是独一无二的，这会导致对患者的各种误解，从而使患者难以寻求帮助.Russsell Cobb / Getty图片

如果您打开新闻，您经常会听到关于军人退伍军人的创伤后应激障碍（PTSD），但实际上，任何经历过或见证过可怕，令人震惊或威胁生命的人事件可以发展病症。

在PTSD方面，这种创伤可以有多种形式。例如，它可能是车祸，性侵犯或爆炸。如果症状 - 包括倒叙，社交焦虑和噩梦在内 - 会持续一个月或更长时间并对一个人的日常生活产生负面影响，那么PTSD会被诊断出来。 （1）

创伤的经历相当普遍。美国每10名男性中就有6名，每10名女性中就有5名至少会经历一次生命创伤。除此之外，这个国家大约有7％到8％的人口在他们的生活中会有PTSD。在任何一年，据报道有800万人在美国有PTSD。 （2）

考虑到这种情况的常见情况，您可能会惊讶于PTSD仍然存在相当的误解。

“我认为人们并不总是了解PTSD，”Tara Emrani博士说。 ，纽约纽约大学Langone卫生学院精神病学临床讲师。 “根据我的经验，这是其中一个条件，它有很多不正确的假设。”

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PTSD的体征和症状以及诊断方法

以下是人们对创伤后应激障碍的五种常见神话 - 以及为什么它们不是真实的。

1。军人退伍军人是获得PTSD的唯一人群

虽然事实上是虚假的，但认为PTSD只影响经历过与战争有关的创伤的军事退伍军人是可以理解的。毕竟，只是在1980年 - 越南战争结束五年后 -​​ 美国精神病学协会将PTSD加入到其精神疾病诊断和统计手册（当时在其第三版中）。

当然，症状相关这种情况一直存在于创伤事件后患者身上，但这是第一批被诊断为创伤后应激障碍的队列。 （3）

这种误解可能是有害的。 Ermani表示，遭受创伤并表现出创伤后应激障碍症状的人可能不会被迫寻求诊断，因为他或她没有参加过军人，也没有将PTSD与其他形式的创伤联系起来，事实上，创伤后应激障碍可以影响曾经遭受过性侵犯的人，曾经遭遇过车祸和恐怖袭击的人，以及遭受过家庭虐待并经历过国家灾难的人。

与普遍的看法相反，一个人不必面临发展创伤后应激障碍的生命危险创伤。例如，一个人对意外的亲人失去的回应可能导致PTSD。 （4）

2。 PTSD是一种无法有效治疗的慢性疾病

PTSD的另一个神话是，这种精神疾病无法得到治疗。这是可以证明的错误。为处理创伤性事件的人提供无数的治疗方法。美国国家心理健康研究所提供了一些这些治疗方案的概述。 （4）

心理治疗

• 心理治疗也被称为“谈话治疗”。这涉及与心理健康专业人士交谈，可与心理医生或心理学家一对一或在小组环境中进行。你可以使用放松和愤怒管理技巧来处理你对创伤的反应。治疗师也可能为您提供睡眠，饮食和健身提示，以帮助您改变日常生活习惯。接触治疗
• 这种类型的心理治疗涉及面对和控制你的恐惧。这意味着治疗师可以通过使用创伤的心理图像或者您访问创伤事件的网站来让您接触到您的创伤。认知过程
• 这是旨在帮助您理解的另一种心理治疗类型与你的创伤有关的坏记忆。你可能对你的创伤感到内疚或羞愧，治疗师会帮助你重新审视你为什么这么想。药物
• 抗抑郁药是用于帮助创伤后应激障碍的最常用药物。这些药物可以帮助控制你的悲伤，愤怒和焦虑感。除了你的心理治疗课程之外，他们可能会被规定。请始终向医生或医疗保健提供者咨询最适合治疗症状的药物和处方。