更年期在你的生活中可能是一个充满挑战的时间，但拥有正确的更年期医生可以对你如何成功应对症状产生很大的影响。根据OWL最近的一项调查（中年和老年妇女之声），60％的女性会觉得最适合与医生讨论更年期问题。只有13％的人表示他们会与亲密的朋友或家人交谈。很显然，找到一个你可以信任和依赖的医生对于处理更年期带来的身体和情绪变化是非常宝贵的。
通常情况下，努力应对更年期影响的女性会向医生寻求帮助以缓解疲劳，潮热和盗汗。在由佛罗里达州行为健康研究联盟进行的210名家庭医生的一项调查中，40％的医生表示他们有45至65岁的女性患者，他们患有疲劳症状，近39％的人表示他们看到寻求缓解潮热和盗汗的女性。其他常见的症状包括情绪变化，睡眠障碍，抑郁，焦虑，性欲下降和阴道干燥。
这可能有助于了解有些事情可以缓解您的更年期症状。可用激素替代疗法（HRT）或草药治疗生理效应，如潮热，盗汗，阴道干涩和性欲减退。简单的生活方式改变或处方药可以缓解情绪症状，包括睡眠障碍，情绪波动和疲劳。
找到正确的更年期医生
那么，你如何找到一位知识丰富，有同情心的医生，与你讨论你的问题更年期症状和可能的治疗？
没有医学评估组将更年期指定为特定亚专业。但是，持有执业执照的医生可以通过参加特殊能力考试获得北美更年期协会（NAMS）更年期医生的资格认证。 （可在城市和州进行搜索的有资质的更年期医生列表可在社会网站的主页上找到：//www.menopause.org/.)
但您也可以从其他类型的专家，包括你已经看到的医生。由明尼阿波利斯的HealthPartners研究基金会对中西部地区的一家医疗保健提供者进行的一项调查发现，妇科医生是那些想要讨论激素治疗更年期症状的女性经常接触的医生。其次是家庭医生，其次是内科医生。
沟通是关键
找到更年期医生后的下一步是学习如何与他或她沟通。你和你的医生相互理解并且可以公开谈论你可能有的任何担忧是非常重要的。这里有一些提示可以帮助你开始对话：
- 获得验证。 “我认为医疗保健提供者应该拥有的最重要的特征是能够真正听取病人的意见并验证她正在经历什么，“特拉华州威尔明顿圣弗朗西斯医学中心妇产科医生Nancy F. Petit博士说。然而，这并不总是发生。事实上，一项来自四个国家的269名医生的调查发现，无论他们是在黎巴嫩，西班牙，摩洛哥还是美国，女性和他们的医生之间的沟通都不好。研究人员指出，“医生的看法与患者的报告之间存在差异，这些差异说明了女性在绝经期间咨询医生的原因。”
- 请医生检查一下。 Petit建议你寻找一位更年期医生，他在实践中看到很多老年妇女，对内分泌学（荷尔蒙的研究）有知识和兴趣，并且跟上与更年期有关的最新进展，包括关于使用和HRT的安全。 重点搜索
- 如果您有兴趣寻求补充或替代疗法以缓解您的更年期症状，您选择的更年期医生应该了解使用复合生物激素（在实验室中制造的激素）的优缺点匹配你的身体）和替代疗法。营养改变，维生素，草药和针灸是许多更年期妇女想要考虑的替代疗法，需要有关知识的建议。 说出来。
- 不要害怕说出来并被听到。你的更年期医生是你在过渡时期帮助你过上最好生活的伴侣。在您访问之前准备问题列表会很有帮助。写下来，把你的名单带到你的约会。在离开办公室之前，请确保您了解医生给您的问题的答案。如果你不这样做，要求澄清 听听你的内心
- 佩蒂特说，她从绝经期患者那里听到的最常见的问题是，“这些症状什么时候会消失？”但找到答案和其他问题，需要你对更年期医生的信心和信任。如果你的医生不屑一顾，或者太急于注意你的问题，或者如果你的直觉说信任不存在，那就继续寻找，直到你找到更适合你的方式。
