你的性生活怎么样？如果类风湿性关节炎（RA）在卧室放慢速度，你并不孤单。据Musculoskeletal Care杂志发表的2012年研究显示，每10个RA患者中就有4个表示这种疾病对他们的性健康有负面影响，近三分之二的人表示他们失去了一些愿望，
什么是根？有许多与RA有关的问题可能会影响到你的爱情生活，包括：
- 疼痛 你的关节疼痛，所以你害怕做爱会受伤。
- 疲劳。 并且无法跟上你的伴侣
- 僵硬 你不能长时间移动或保持姿势
- 身体不好 你可能会开始认为自己是这种感觉可能会导致亲密关系
- 干燥 某些形式的RA还可能导致女性自然润滑下降
但是如果因为这些问题而导致性行为被拒绝，加利福尼亚州圣巴巴拉的健康教育和宣传咨询公司Healthy Motivation的作家兼总裁兼首席执行官Amye Leong表示，你会失去行为的强大感情和物质利益。 Leong经常讲述慢性疾病的生活，并且有自己的RA。
“性已被证明会导致内啡肽的释放，暂时缓解你的疼痛，”Leong说。 “从医学意义上来说，了解它可以提供暂时性的疼痛缓解是非常可爱的。”
RA和性别：如何重燃你的欲望
要在治疗类风湿性关节炎时继续享受性生活，请遵循以下提示：
- 与你的伴侣沟通 当你的身体和感觉良好或不好时，你是专家，所以与伴侣分享你的感受。 “患关节炎的人可以和其他人一样拥有性生活，但是如果你有关节疼痛，你必须与你的伴侣谈论它，这样你才能互相帮助，”公共关系副总裁Patience White博士说。健康政策和关节炎基金会的倡导
- 仔细选择你的位置 与你的伴侣谈谈哪些职位最适合你。找到一个可以最大限度地减少疼痛关节压力并最大化你的乐趣的位置。
- 休息。 不要害怕在性行为之前打盹 - 快速打盹可以真正提高你的耐力。在性行为期间，可随意采取缓慢步调，甚至可以短暂休息。
- 提前计划亲密关系。 提前半小时服用止痛药，以便在性行为中感受到最大效果。
- 加热。 在性爱前在温水浴中浸泡可以放松你的肌肉并松开你的关节。在性行为过程中，调高恒温器以确保房间温暖或者在电热毯下做爱。 Leong说：“寒冷的环境对任何患有关节炎的人都不好，”
- 有创意。 性不仅仅是结局 - 它是关于感人，感受和享受亲密关系。考虑尝试玩具或专注于身体的许多性感区域。 “我们都有不同的快乐途径，”Leong说，
- 更舒适 在性行为时使用枕头，靠垫，卷起的床单或折叠的床罩来支撑身体，以减轻受到影响的关节的压力RA。
- 使用润滑剂。 如果您有阴道干涩，水基润滑剂可以缓解性交。避免使用油性润滑剂，因为它们会影响阴道健康。
