布拉德福德在温暖的月份里将自己的家用恒温器设置为约60度，因为她发现，当她发烫时，她的牛皮癣会发痒更加难以忍受。 “看到我的丈夫在路易斯安那夏天穿上额外的衣服很有趣，”她说。 “但是我留下来的凉爽，我的瘙痒更少。”根据国家牛皮癣基金会（NPF）的统计，绝大多数炎症性皮肤病银屑病患者（70％至90％）在某个时间点治疗瘙痒， 。银屑病瘙痒可以燃烧或咬人，好像火蚁正在攻击你的皮肤。对于布拉德福德来说，痒是不变的。她说，她想要做的只是从头开始制止它，但她不想这样做，因为它可能会导致她的皮肤出血，并使她的牛皮癣恶化。大约14年前，布拉德福德的牛皮癣开始出现红色，呈现出红色她的腿上出现斑块，而且她的状况每年都变得越来越严重 - 现在她的斑块覆盖了她的身体。 “我的背部，手部，肘部，腿部，脚踝和脚部都有它，”她说。“她的脚踝和脚部是瘙痒最严重的部位。 “这太糟糕了，几乎无法忍受，”她说，更糟糕的是，当穿着鞋子时，她的脚会过热并开始出汗，这会加剧瘙痒。“我不能把鞋和袜子放在我的脚上，商店“，她大多数时间都穿着凉鞋，限制了必须关闭鞋子的场合。
治疗牛皮癣和皮肤瘙痒的秘诀
布拉德福德发现了一些可以缓解症状的手段，尽管是暂时的
除了保持房子凉爽之外，在凉水中游泳有助于缓解皮肤瘙痒，但由于牛皮癣，布拉德福德并不喜欢穿泳衣。“如果我去，它必须“她说，”穿着宽松的衣服似乎也有帮助，“我每天都穿着短裤，”她说，“这样衣服就不会穿。不要揉搓她的皮肤，而轻松松散的材料可以帮助她保持凉爽。“虽然布拉德福德尝试了燕麦汤和面霜，但她说她的斑块现在非常广泛，很难通过局部治疗或药物来控制她的症状。另一方面，抗组胺药物可以使布拉德福德治疗几小时。
Rebecca Baxt博士，皮肤科医生新泽西州帕拉姆斯同意这些方法。她说，抗组胺药可以在柜台上买到，并且经常可以缓解牛皮癣患者的一些不适。 Baxt博士还建议临时缓解止痒膏。 Baxt补充说：“有时，特定的牛皮癣病变可以注射病灶内皮质类固醇药物，以便比抗瘙痒药膏提供更快的结果。”对于大多数患有银屑病的人来说，治疗牛皮癣本身将会有所帮助。 “霜，光疗法和药物可以帮助减少银屑病斑块，并帮助减少瘙痒，”她说。“
以下是NPF的其他一些技巧：
避免热水。
将浴液和淋浴限制在10分钟或更短的时间内
之后立即涂抹乳液以帮助密封潮气
将润肤露保存在冰箱中 - 应用凉爽如果皮肤瘙痒仍然是你的问题，最好和你的医生谈谈你的牛皮癣症状。在一起，你可以找到生活方式和药物治疗策略的组合，这将帮助你找到解脱。
