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- 马霍尼，现在是一个在家的父亲和博客，他说他父亲的建议太过分了 - 擦洗他的手，吻。他还努力掩饰自己的恐惧症。 “我觉得如果人们知道，他们会毫不留情地嘲笑我，”他说。 “如果一个朋友想从我的杯子或罐头里a一口，我会让他们喝一杯，然后告诉他们可以完成它。即使我非常口渴，我也会这么做，因为它比喝了一些别人喝过的东西要好。“
- Mahoney说，他从未被正式诊断或治疗过吉美恐惧症。当他到达20岁时，他意识到他的恐惧有一个名字，其他人也遭受同样的病情。马奥尼说，他能够掌握这些知识，并且能够更好地控制自己的恐惧，特别是一旦他成为了父亲。
通常被称为germaphobia的恐惧症是一种特殊的恐惧症，通常始于儿童时期。
具有恐惧症的人经常未被确诊，不要接受治疗，如认知行为疗法（CBT）。避免可能传播细菌或让你生病的情况听起来像是明智的做法。但是，这种明智的担忧有时会发展成为不健康的恐惧症。“
思考这个问题的最简单方法就是思考谱上的人，”Simon Rego，心理学培训和Montefiore认知行为训练项目主任PsyD说。纽约市医学中心/阿尔伯特爱因斯坦医学院。 “一方面是那些对细菌没有任何顾虑的人，中间是那些有着适当关注程度的人，另一方面是那些有意思的人，”或者称为germaphobes。
为了区别善良卫生习惯和可诊断的心理障碍，对细菌的恐惧必须非常痛苦，持续至少6个月或更长时间，并干扰你的功能，Rego博士说。
根据美国精神病学协会（APA） ，恐惧症的症状包括：
恐慌，恐怖和恐惧的感觉不合理或过度
不自主和不可控制的反应
- 快速心跳或其他身体恐惧症
- 采取极端行动避免可怕的物体或情况
- 根据Rego的说法，任何年龄段都可能出现特定的恐惧症，比如内心恐惧症。但它常常出现在儿童早期，10岁之前，并且经常未被诊断出来。
- “不幸的是，尽管我们尽最大努力向公众宣传精神健康障碍，但人们在正确适应之前仍然很常见“Rego说，
Germaphobe的故事
纽约新罗谢尔市的43岁的Jerry Mahoney将他的germaphobia追溯到6岁。那时，一个邻居女孩拒绝与他分享她的棒棒糖，并解释说细菌生活在糖果上，如果碰到别人的细菌，你会死的。“马霍尼说，他问他的父亲这些看不见的生物是否真实。他的父亲说他们是，他们无处不在。马霍尼记得他父亲告诉他洗手，并且他会好起来的。
马霍尼，现在是一个在家的父亲和博客，他说他父亲的建议太过分了 - 擦洗他的手，吻。他还努力掩饰自己的恐惧症。 “我觉得如果人们知道，他们会毫不留情地嘲笑我，”他说。 “如果一个朋友想从我的杯子或罐头里a一口，我会让他们喝一杯，然后告诉他们可以完成它。即使我非常口渴，我也会这么做，因为它比喝了一些别人喝过的东西要好。“
如果他碰到地铁杆或杂货车之类的东西，他会非常小心，直到他可以找到一个水槽。 “我不会碰我的脸或吃任何食物 - 任何可以传播我肯定会触及的细菌或让它们进入我的身体的东西。”
治疗大量恐惧症
如果对细菌的恐惧干扰了您的身体社交生活，工作或学校，并且让你过上充实的生活，现在是寻求帮助的时候了，Rego说。 “认知行为疗法（CBT）的专门谈话疗法可能特别有效，”他说，“CBT让患者学习技能，包括如何捕捉，挑战和纠正他们思维中的扭曲，然后逐渐系统地面对他们的触发器，所有的支持和他们的治疗师的指导下，“雷戈说。 “这不是一件容易的事情，但是一旦学到了技能，他们终生都是你的，所以复发的几率要低得多。”
Mahoney说，他从未被正式诊断或治疗过吉美恐惧症。当他到达20岁时，他意识到他的恐惧有一个名字，其他人也遭受同样的病情。马奥尼说，他能够掌握这些知识，并且能够更好地控制自己的恐惧，特别是一旦他成为了父亲。
“当你照顾婴儿时，无法保持无菌，更不用说双胞胎了，就像我一样。他说，体液无处不在。 “孩子们是细菌的磁铁，也是细菌火山，不断地喷出来。无论我携带多少Purell或洗手多久，我都不会感觉干净。所以我学会了不完全清洁的感觉。我意识到自己并没有比以前更严重，并且确实没有任何严重的后果来过上更加温和的生活。“
