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即使是我们中最健康的人，夏季的高温和湿度也难以应付。但对于那些生活在慢性疼痛中的人来说，这是一个更大的挑战。
由于患有这些疾病的病人在空气中温度和湿度极度变化时很难调节他们的系统，因此热量和湿度会影响患有慢性疼痛的人。 Pappas医学博士，密歇根州皇家橡树市博蒙特疼痛医学中心的医学主任。“也有可能流体的水平线和润滑关节有变化。如果发生这种情况，它可能会以某种方式增加炎症和疼痛，“他补充说，”虽然慢性疼痛 - 气象联系背后的科学是有限的，但疼痛本身是真实的。最近的一篇综述研究了九种不同的影响类风湿关节炎患者的天气研究。研究人员得出结论，虽然天气以不同方式影响不同人群，但研究人员所感受到的感觉绝对是真实的。
不仅患关节炎的人受到影响。 “高温和高湿度也会加剧环境中的臭氧水平，可能会导致哮喘，纤维肌痛，多发性硬化症和慢性疲劳综合征患者的额外痛苦和疼痛，”医学博士Moshe Lewis医学博士说。加利福尼亚州红木市的私人诊所
另一个缓解因素是药物治疗疼痛的作用。 “帕帕斯博士说：”热量和湿度会增加患者体内的炎症量，导致抗炎药物疗效降低。“ “这些药物的剂量可能需要调整，并且可能需要其他药物来治疗患者的疼痛。”
无论慢性疼痛与炎热天气或湿度，这种情况会导致需要解决的重大问题。当谈到疼痛治疗或疼痛治疗以及炎热的天气时，这些简单的策略可以让你感觉最好：
留在室内。
也许避免与天气有关的疼痛的最简单方法是避免在室外是不友善的，PT，DPT，纽约市特殊外科医院的物理治疗师Ioonna Felix说。 “确保你不要在户外呆很长一段时间，”她补充说。 “如果您必须在室外，请经常休息以冷却室内，并且不要过度暴露自己。” 调节空调。
保持室内空气凉爽并保持湿度低疼痛。 “投资空调，风扇和除湿机，”帕帕斯说，“ 充分饮食
保持充足的水分（不含糖类替代品），并且吃健康的饮食来感受你的饮食最好的，并保持在海湾的慢性疼痛 选择合适的衣服。
穿着天气。 “穿白色或浅色的衣服，尤其是棉或丝绸等天然织物，织物松散且宽松，”路易斯博士说。“ 尝试冷却产品
”对于自然的方法，请记住薄荷清新皮肤，并留下一个不错的，清凉的感觉，“刘易斯说。 “尝试使用薄荷皂，乳液或粉末。” 夏季高温会让每个人都感到不舒服并且身体不适。如果您也在治疗慢性疼痛，请采取措施在家中和工作中营造温和的环境，以避免恶化您的状况。
