音乐疗法如何帮助缓解关节炎疼痛|

音乐有助于缓解关节炎疼痛，并鼓励放松。

您最喜爱的音乐不管是什么，都可以成为优秀的治疗方法。

2015年1月，当73岁的雪莉利文斯顿在克利夫兰诊所的欧几里德医院接受膝关节置换术后恢复健康时，一位音乐治疗师来到她的房间，吹奏了30支每天分钟。 Livingston说，俄亥俄州Lake County的利文斯顿相信音乐有助于缓解她的痛苦。“利文斯顿说，”毫无疑问，我认为这是音乐而不是药物治疗，因为她拒绝接受任何比她更强烈的东西阿司匹林

研究显示她可能是对的音乐是一种护理干预措施，据显示，该疗法可帮助老年人患有关节炎控制他们的疼痛，根据2012年出版的

Revista Brasileira de Enfermagem

法国研究人员还发现，音乐减轻了膝关节骨性关节炎患者接受洗胃术后的疼痛和焦虑，一组灌洗患者听录音，一组听不到，音乐听力较低，疼痛，发现了这项研究，该研究于2012年发表于 临床风湿病学 。 音乐治疗师Lisa Gallagher解释说，人们在音乐中迷失了方向，这使他们能够放松，美国俄亥俄州克利夫兰诊所艺术与医学研究所音乐治疗项目经理。 Gallagher说音乐疗法可以用于术后疼痛和慢性病，例如各种关节炎引起的关节疼痛。 大脑在任何时候都集中在几种刺激上的能力是有限的，“助理教授Xueli Tan博士解释说。在马萨诸塞州莱斯利大学的表达疗法。 “将患者的注意力从疼痛刺激转移到音乐刺激可以帮助降低他们对疼痛的感觉，”Tan博士说。

音乐治疗如何工作

Gallagher给她的病人一个他们想要的乐器选择听到并鼓励他们尽可能地与她一起制作音乐。有人唱歌;一些玩法。她说，每个患者都是不同的，这就是为什么要求患者选择他们最喜欢的音乐类型的重要原因。她说，所有类型的音乐，甚至重金属都可以工作，如果这是患者想要的，那么音乐可以是现场或录制的。 Tan说，使用现场音乐的优势在于，音乐治疗师可以根据患者可观察到的行为变化（例如较慢的呼吸频率）调整会话期间的音乐节奏。但是，录制音乐也有好处。 “使用录制音乐的优势在于，患者可以在家中使用同一首乐曲作为引发松弛反应的提示，”她说，“

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Gallagher说，与认证治疗师的会议不仅仅是坐下来听音乐。在医院就诊时，她要求患者在每次治疗开始和结束时评估他们的疼痛，焦虑，抑郁，气短和情绪。她说这提供了一种衡量结果的方法。治疗师也在那里帮助患者处理音乐，并通过他们的情绪工作，“这可以帮助他们应付，而不会让他们烦恼或烦恼，”Gallagher说。

随着音乐疗法，一致性是关键

多久音乐治疗效果最后？加拉格尔说：“我们一直无法确定长度。” “但是我们知道它会持续一段时间，对于其他人来说，只要有东西引发痛苦的想法，它就会回来。”在她10年的音乐治疗经验中，加拉格尔说她发现只有一次会话可以有效减少某些人的疼痛程度。

但你做得越多，你从它得到的东西越多。 “这就像学习演奏乐器一样，”她说，“通过练习，它会更好。”

会话可以短至五分钟或长达90分钟。 Gallagher说，从供应商到提供商以及从国家的一个地区到另一个地区的费用也各不相同，但个人会议平均约55美元。如果由医生开具医疗保险，保险可能涵盖一些音乐疗法，这是文件的一部分治疗计划，并且患者表现出改善，根据美国音乐治疗协会。 Gallagher说：“如果音乐疗法是你住院期间的一部分，那么很可能会被覆盖。”

如何找到训练有素的医生

如果音乐疗法对你有吸引力，请使用经过董事会认证的音乐治疗师。美国音乐治疗协会可以为您提供您所在地区的治疗师名单。音乐治疗师认证委员会还有一个可搜索的数据库。

利文斯顿仍然在家中使用音乐来帮助她治疗她的关节炎。那些帮助她从膝盖手术中恢复过来的物理治疗师很高兴。 “他们告诉我，我提前了，我的外科医生已经释放了我，告诉我我不需要回来，”她说。 “我认为我们不能证明这是音乐疗法，但它在我治愈的方式中起到了一定的作用。”