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- 为了健康的皮肤，Jacob知道她必须尽可能保持皮肤清洁和滋润。她使用CeraVe洁面乳，可在许多药店买到。 “它在皮肤中添加了神经酰胺，有助于重新平衡皮肤中的天然保湿因子，”她说。她使用CeraVe乳液进行治疗。
- Jacob知道牛皮癣及其治疗不仅仅是皮肤深层。她坚持健康，均衡的饮食，以帮助防止炎症和她的症状。她吃三文鱼和核桃为Ω3脂肪酸，它可以帮助减少炎症和促进更好的心脏健康。雅各布还服用ω-3补充剂，以增加额外的效果。 “他们非常适合炎症，尤其是牛皮癣，它们有助于平衡胆固醇水平，改善皮肤质地，”她解释说。根据国家牛皮癣基金会的统计，心脏健康的补品可以证明是特别有益的，因为患有牛皮癣的人患心脏病等主要心血管事件的几率要高出58％
- 雅各布的牛皮癣现在可以很好地控制生物药物，她说她的皮肤，头皮和指甲保持健康。她最好的建议？与您的皮肤科医生一起为您找到合适的治疗方法
芝加哥整容外科和皮肤科主任医学博士Carolyn Jacob不仅治疗银屑病患者 - 她管理自己的皮肤病。雅各布医生从14岁起就一直生活在牛皮癣中。
雅各布的牛皮癣主要影响她的头皮和指甲，这两者都很难隐藏起来。 “当我头皮受累时，我讨厌它，这会在我的衣服上出现剥落，并且会持续发痒，”雅各布说，“令她感到尴尬的是，雅各曾经画过一种颜色，以掩盖她的牛皮癣症状。全国牛皮癣基金会称，大约一半的牛皮癣患者会出现指甲症状，包括颜色的变化，指甲的增厚，指甲的分离以及凹陷或孔洞的形成。
为了健康的皮肤，Jacob知道她必须尽可能保持皮肤清洁和滋润。她使用CeraVe洁面乳，可在许多药店买到。 “它在皮肤中添加了神经酰胺，有助于重新平衡皮肤中的天然保湿因子，”她说。她使用CeraVe乳液进行治疗。
雅各布为患者提供的其他日常治疗提示包括：
每日清洁并滋润您的皮肤，避免干燥。
- 使用软布或您的双手用清洁剂起泡;
- 如果你的脸上有牛皮癣，雅各布建议不要使用粗糙的调色剂，因为它们可能会恶化。
- 在寒冷的芝加哥冬季，雅各布从更轻的化妆水中转换成乳霜或保湿霜，因为它更适合渴了的冬季肌肤。
- 对于头皮牛皮癣，她推荐非处方药的最爱，如露得清T /凝胶，DHS焦油洗发水或那些含有水杨酸酸（她的个人选择是露得清T /萨尔。）对于更强的东西，她喜欢Clobex，一种类固醇洗发水，你可以从你的皮肤科医生的处方获得
- 当雅各布的牛皮癣暴发时，她转向一种名为Avène Akérat护肤霜，因为它含有去角质剂和柔软剂来舒缓皮肤。
Jacob知道牛皮癣及其治疗不仅仅是皮肤深层。她坚持健康，均衡的饮食，以帮助防止炎症和她的症状。她吃三文鱼和核桃为Ω3脂肪酸，它可以帮助减少炎症和促进更好的心脏健康。雅各布还服用ω-3补充剂，以增加额外的效果。 “他们非常适合炎症，尤其是牛皮癣，它们有助于平衡胆固醇水平，改善皮肤质地，”她解释说。根据国家牛皮癣基金会的统计，心脏健康的补品可以证明是特别有益的，因为患有牛皮癣的人患心脏病等主要心血管事件的几率要高出58％
。压力也是牛皮癣的诱因，所以雅各布试图保持它，特别是通过锻炼。随着双胞胎幼儿和繁忙的日程安排，她必须腾出时间解决问题。她如何适应？她说：“我早早起床锻炼，这样一天就完成了。”这是一项谨慎的策略，得到了来自2012年8月号
皮肤病学档案 的一项研究的支持，该研究发现定期剧烈运动的女性不太可能患上牛皮癣。 雅各布的另一个秘密：避免酒精。 “它使压力变得更糟，并使得牛皮癣恶化，”她说。国家牛皮癣基金会指出，酒精可以干扰牛皮癣治疗，并与许多牛皮癣药物合用时引起副作用。另外，根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的统计，酒精可以改变你感知和管理压力的方式
雅各布的牛皮癣现在可以很好地控制生物药物，她说她的皮肤，头皮和指甲保持健康。她最好的建议？与您的皮肤科医生一起为您找到合适的治疗方法
“生物药物的可用性改变了生活 - 不必处理其他不好用的药物，不会痒，并且指甲正常很棒，“她说。 “这种治疗让我再次感觉像一个正常人！”
