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在放养各种尿布和尿布，安装汽车座椅，梳理婴儿基本知识之间，妈妈们还有另外一件非常重要的事情，在婴儿出现之前做：防范流感
流感是一种高度传染性的病毒感染，通常会引起诸如咳嗽，喉咙痛，发烧，疼痛和流鼻水等症状。通常情况下，流感不是一种严重的疾病，但对于孕妇来说，它很快就会变得危险。“
虽然孕妇和其他人一样感染流感的风险相同，但孕妇更可能患上重大疾病来自流感的并发症，包括肺炎，住院，甚至死亡，“杜克医学院产科和妇科副主任医师和产科临床研究主任Geeta K. Swamy博士说。 “在2009 - 2010年流感大流行期间，与一般人群相比，孕妇接受住院治疗和死亡的可能性几乎高出四倍。”
怀孕期间感染流感还会增加婴儿出现问题的风险，包括早产，这反过来可能导致一些并发症和潜在的终生问题，并且出生体重过低，Swamy博士补充说。
研究人员在新英格兰医学杂志上发表了一篇研究报告，该报告回顾了2009年流感大流行和其对孕妇的影响，指出流感也增加了胎儿死亡的风险。另一方面，研究人员发现，流感疫苗降低了孕妇被诊断为流感的可能性。他们也没有发现疫苗导致胎儿死亡的风险增加;相反，研究人员指出，疫苗可能实际上有助于降低与流感有关的胎儿死亡风险。
预防流感
任何预期妈妈可以采取的保护自己和她的婴儿的最重要步骤是获得流感疫苗。 Swamy说，这是“预防流感最有效的手段”，它既有助于减少感染流感的风险，也有助于在感染流感后限制流感的严重性。
流感季节可以最早在10月份开始，一般在1月份和2月份达到高峰。如果可能的话，疾病控制和预防中心建议在9月份接种疫苗，但是接种流感疫苗永远不会太晚
有几种形式的流感疫苗可供使用，但孕妇应避免接种流感疫苗，因为鼻腔喷雾疫苗含有活病毒。“所有孕妇都应该接受灭活流感疫苗（注射剂），除非他们有鸡蛋过敏，” Swamy说。她说，其他成年人经常与怀孕的人接触时也应该接种流感疫苗，因为“这将减少她接触流感病毒的机会，从而降低感染风险。”
婴儿的第一次流感疫苗
一旦婴儿6个月大时，他们可以安全地接种流感疫苗，对于任何成年人来说，照顾婴儿或在6个月大的时候经常与他们接触，以减少在接种前易感疫苗期间感染婴儿的风险，Swamy说，即使在婴儿接种自己的流感疫苗之前，他们也会受到母亲的保护。怀孕期间的流感疫苗不太可能自己感染流感，因为母亲将她的抗流感抗体传递给她的孩子。“对于那些在流感疫苗接种前已经怀孕的女性，他们仍然应该去接种流感疫苗， “她说，
母乳喂养也有助于保持婴儿健康并防止流感。 Swamy说：“如果女性正在哺乳，她可能会将抗体传递给她的宝宝，以防止婴儿流感，”Swamy说。
除了接种疫苗，怀孕的妇女可以采取其他措施减少流感暴露：
不要与其他人分享食物，饮料，杯子或器皿，特别是那些生病的人。
- 当他们生病时尽量远离他人。
- 经常用肥皂和水洗手，或在一天中频繁地使用酒精洗手液
- 尽量让手远离您的手面部 - 不要触摸眼睛，嘴巴或鼻子 - 以帮助防止细菌的传播
- 在家中，学校或办公室，对经常碰触的地方以及细菌聚集的地方进行消毒，包括门把手和电话。 >通过吃富有营养的饮食，获得充足的高质量睡眠和定期锻炼，并保持压力控制，保持健康。
