记录您的病历 - 高级保健中心 -

对许多人来说，年龄增长往往伴随着健康问题和医疗记录的增长。管理药物清单，实验室检查结果，医疗账单，医生报告等可能会令人难以接受。但有些方法可以更好地管理这些记录和健康状况。“有很多文书工作和大量信息可能不完全可辨，”老年法律师和教育高级项目经理Sally Hurme说。并在AARP进行宣传。 “这是一项重要的工作，只需要保持现状，但重要的是要这样做。”

幸运的是，有两项进步可以帮助您掌控自己的健康状况。首先，您有权使用您的医疗档案，并且在大多数情况下，您只需索取副本即可。其次，大量的智能手机应用程序和基于Web的程序可帮助您对这些文档进行分类，并将它们组成您自己的个人电子病历或EMR。

获取您的病历

获取您的病历是组织医疗保健文件的第一步。 Hurme说：“每个病人都有权获得他们的医疗记录，实验报告，X光片以及医疗档案中的任何信息。 “你如何得到它？你要求它，与医生或你的实验室或你的医院联系应该没有困难，他们将会记录那些每天都这样做的人。”Hurme警告医生，实验室和医院可以收取复印费，因此您可能希望对您要求的医疗记录，血液工作结果，扫描结果或其他实验室测试进行挑剔。 “如果它是一个1000页的记录，获得它将会非常昂贵，并且可能需要一些时间才能获得它，”她说。一般来说，实验报告和医生的命令将为您的个人电子病历提供最丰富的信息来源。如果价格太高，你可以要求你的医生或医院免除这笔费用。

实际上，当场要求复印件更容易。 “当你去看心脏病专家并且已经接受心电图检查时，可以说我可以有一份副本吗？这没什么大不了的，他们应该能够为您提供这样的信息，”医学博士助理教授梅利莎马蒂森说。哈佛医学院医院医学科副主任，Beth Israel Deaconess医疗中心ECHO-AGE项目副主任

接下来，您需要编辑一份药物清单。 Hurme建议去药房，在那里你可以得到你的处方药，并要求你列出你所获得的一切。 “问题是，如果你去三家不同的药店，你必须去三个地方，因为他们每个都有自己的记录，”她说。如果您属于Medicare Advantage，或者通过Medicare D部分获得处方药保险，您可以享受更轻松的时间，因为两种计划都会有完整的处方记录。

不要将药物列表限制在您的个人EMR单独接收Rx。 “不仅要记下处方药，还要记下您服用的非处方药，包括草药补充剂，”Mattison博士说。您的药物清单越完整，您的医生和药剂师就能够越好地避免任何潜在的药物相互作用。

处理您的账单对于老年人来说可能是最容易的任务。 “你需要看看你的医疗保险概要通知，如果你在上一季度内接受过任何医疗治疗，每季度寄给你一次，”Hurme说。 “这将列出每一个索赔，它是什么，医生的数额和你可能欠的任何数额。”

组织你的病历

你可以把所有的信息烧到一张小卡片上随身携带在你的钱包或钱包里。这张卡应该列出你的主要医疗问题，你目前的药物和你的医生，Mattison说。“

但数字时代使得保存和携带您的医疗记录比以往更容易。例如，AARP在其网站上推出了一个免费供会员使用的在线工具。这是与Microsoft Health Vault合作完成的，它允许人们将他们的医疗记录作为个人电子病历在线存储，然后通过任何计算机或通过智能手机访问它们。“您可以安全，安全地追踪血液等信息类型，过敏，药物清单和紧急联络信息，“Hurme说。 “它为您提供了一个安全的地方，方便您随时随地倾倒东西，以及随时随地获取东西。”您还可以提供访问密切的家庭成员或医疗保健代理人的权限，以便他们在您无行为能力时可以访问您的EMR。

美国卫生与公众服务部门维护您可以查看其个人EMR系统的列表网站。

同样的程序也可用于纠缠你的医疗费用。 CakeHealth和Simplee是两种基于Web的工具，可帮助人们追踪他们的医疗支出和医疗费用。这些程序的列表可以在这里找到。

尽管编写医疗记录可能需要一些时间，但添加到病历中会简单得多，并且根据需要分享重要事实的能力可以更容易保护你的健康。