你的膝盖是非常脆弱的关节，必须承受日常活动带来的巨大压力。无论何时举起东西或跪下，都会使膝盖受伤。慢跑或参加有氧运动课程时，即使身体的其他部分从锻炼中受益，您的膝盖也会受到相当大的影响。
美国急诊科每年约有130万人患有急性膝部创伤。大多数膝关节疼痛是由骨关节炎引起的。膝关节不适的另一个常见原因是髌股关节综合征，也称为“跑步者膝关节”，起因于将膝盖连接到小腿的肌腱拉伤。对于50岁以上的男性来说，疼痛的来源可能是半月板的撕裂，这种软骨为膝盖提供了结构支撑。
膝盖特别容易受到长期损伤，因为直到男性完全形成在20岁左右。膝盖在完全成熟之前经常会承受相当大的压力，使其在进一步的损伤和膝关节疼痛中可能会在晚年时间开放。
膝盖疼痛：了解原因
53岁的俄勒冈州Salem市的Alan Gustafson。 ，他在2008年秋季时第一次注意到他右膝疼痛，而他正在慢跑。 “这是一个相当剧烈的痛苦，”古斯塔夫森说。 “我不得不停下来。”回想起来，他认为他实际上是在自己的腿部伸展机器上举重而伤了自己。
男人可能会经历膝盖疼痛的原因很多，包括：
- 关节炎。 在我们所有关节中，膝盖最多常常受到骨关节炎的影响，骨关节炎是关节中的保护性软骨磨损的退化过程。它会导致膝部慢性疼痛，特别是在运动过程中。
- 髌股关节综合征 过度使用和过度劳累伤往往导致这种情况。一个男人可能会感觉到膝盖前部下方或周围的沉闷疼痛。这可能是由于髌骨肌腱张力，撕裂软骨和膝盖骨不适合导致的。
- 撕裂的软骨。 膝盖创伤或过度撕裂会撕裂半月板。这经常发生在扭伤。一个患有半月板撕裂的男性会在受影响的膝盖上感觉到剧烈的疼痛，并且随着时间的推移，膝盖可能会开始闭锁
- 膝盖韧带或肌肉拉伤或扭伤 这通常是由吹到膝盖或膝盖严重扭曲。一个患有扭伤或紧张的人会经历疼痛，肿胀和行走困难。
- 肌腱炎 在跑步，跳跃，骑自行车或团队运动等活动过度使用会导致肌腱炎或肌腱发炎，连接肌肉与骨骼的结缔组织。这会在膝盖前部造成明显的疼痛，尤其是在走上楼梯或下楼梯时。
膝盖疼痛：诊断
医生有多种诊断膝盖问题的方法：
- 成像测试<例如X射线，核磁共振成像和CT扫描，可以让医生看到膝盖内部 关节镜
- 使用带有微型相机或关节镜的小管插入膝盖。相机技术允许将膝盖内部的图像投影到屏幕上，使医生能够对关节进行全面评估。 放射性核素骨扫描
- 涉及向患者注射少量放射性物质。这使得医生可以评估血液流向骨头和膝盖的其他部位，以及骨骼中的细胞活动。 膝盖疼痛：治疗选择
幸运的是，还有一些治疗膝盖疼痛的方法，取决于问题的原因，例如：
在疼痛或受伤后的前几天，每隔三至四小时休息膝盖并使其结冰15至20分钟。
- 使用拐杖关闭压力当它恢复时，膝盖
- 戴上护膝支撑可能因伤害而减弱的韧带和其他结构
- 服用药物缓解肿胀和不适，包括阿司匹林，对乙酰氨基酚（如泰诺）和非甾体类抗炎药（非甾体类抗炎药）像布洛芬（Nuprin，Motrin，Advil和其他）和萘普生（Aleve）。
- 使用类固醇注射入膝关节以缓解慢性病如关节炎引起的严重疼痛。
- 加强支撑膝盖的肌肉物理疗法。治疗应包括四头肌，腿筋和小腿伸展以及低冲击力的有氧运动，如骑自行车，游泳，散步和越野滑雪。
- 必要时进行手术以修复撕裂的软骨或其他慢性问题
- 很明显，运动和其他身体活动对你有好处，但是你必须始终保持与你的身体保持一致，并在发生膝关节疼痛时注意。如果你忽略它，你可能会面临更糟糕的风险。
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