抑郁症状如缺乏精力，失去兴趣和退出可能会使得身处非常困难的关系中。对抑郁症患者和关心该人的人来说，抑郁症可能是痛苦的。
“纽约市心理治疗师LCSW的Irina Firstein说：”一个抑郁的人很难与其建立关系。“经验治疗抑郁症。 “从他们身上可能没有快乐或任何一种积极的能量，很难与一个沮丧，黑暗，看不到任何东西的人在一起，这个沮丧的人可能会失去对正常活动，性别，食物，和关系。“朋友，家人和其他重要人士可能无法理解这些变化。
抑郁对你的关系的影响可能取决于谁是抑郁症。女性和男性对抑郁症的反应往往不同。女性往往会感到悲伤，内疚和缺乏自我价值，而男性可能会因愤怒，挫折甚至虐待而对抑郁症作出反应。抑郁症如何影响关系还可能取决于家庭和工作责任的细分。“Firstein补充说，与沮丧的伴侣关系中的人往往感到孤单，无助，有时甚至生气。 “
了解抑郁症状
如果你有抑郁症，这是很重要的因为你和你的亲人明白，抑郁症不是任何人的错。抑郁症是一种医疗状况，而非弱点。不了解抑郁症的人可能会对愤怒或批评作出反应。 “我认为那些沮丧的人通常会知道这一点，如果他们可以告诉他们的伴侣他们很沮丧，并且这会消失，这会很有帮助，”Firstein说，“以下是一些与亲人沟通的提示关于抑郁症：
分享你的感受
保持你内心的感受创造距离
- 显示你的关怀 让你的亲人知道，即使你在抑郁症状中挣扎，你仍然在意他们。如果你对性没有兴趣，你的伴侣需要知道他或她仍然是可取的。
- 考虑家人或夫妻的治疗 你的亲人将会学习更多关于抑郁症的知识，治疗将加强这些关系的重要性是为了恢复。 “对于抑郁症患者的伴侣来说，了解这种疾病非常重要，”费尔斯坦解释道。 “对他们来说，帮助他们去接受治疗，并与心理医生或治疗师交谈，并告知他们的进展或缺乏。”
- 设定切合实际的期望。 一旦您的亲人了解抑郁症状，它将成为他们更容易接受你会在一些日子里挣扎。让他们知道你能做什么，不能做什么，并继续努力恢复。
- 亲爱的人可以提供抑郁支持 让你关心的人知道你会变得更好，并让他们耐心等待并帮助你通过治疗。要求亲人：
提供鼓励和希望
邀请您参加社交活动并锻炼身体。
- 不要太努力。诸如“突然消失”或“克服它”等评论没有帮助。抑郁症治疗需要时间。
- 积极参与治疗，但不要试图接管。你可能看起来不知所措，但你需要以你自己的速度前进。
- 不要忽视任何关于结束你的生活的说法。这些想法应该始终被认为是重要的，即使你不这样做，他们也应该告诉你的医生或治疗师。
- 你可以通过帮助你的朋友和亲人理解抑郁症是一种医疗条件来克服关系困难更好的治疗。抑郁症的支持对于抑郁症患者很重要，对家人也很重要。如需帮助寻找治疗，信息和支持，请访问美国精神健康网站。
