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如果你是超过750万美国人牛皮癣患者之一，你可能已经知道皮肤护理在管理你的症状中的重要性。牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，可导致人体内出现肿块或干燥的鳞状斑块。这在技术上不是皮肤疾病，但良好的皮肤习惯 - 结合某些局部药膏，药丸或医生开的注射剂 - 可以帮助预防发作并减轻不适。
银屑病皮肤中最重要的步骤之一护理是水合作用。皮肤干燥更容易爆发，所以保持皮肤良好的润滑可以防止新的损伤 和 使现有的皮肤剥落最小化。它还可以缓解慢性瘙痒，这是银屑病患者的常见抱怨。
另一个重要的护肤习惯是清洁。美容专家兼化妆师Eva Scrivo说：“清洁对去除死皮细胞非常重要。 “牛皮癣患者的细胞周转率要高得多，而且这些细胞也没有什么可去的地方。”轻轻洗去死皮可以减少结垢并促进愈合。然而，Scrivo指出牛皮癣患者需要要特别注意不要通过擦洗太硬或使用具有潜在刺激性成分的苛刻产品（如硅树脂，合成香料和合成色素）来进一步加剧皮肤进一步恶化。这些可能是药店里最容易买到的面霜和肥皂，但它们并不是最适合你的皮肤。“相反，Scrivo说，尝试使用全天然产品 - 或者，甚至更好地制造你自己的产品。这样，你确切地知道你在你的身体上。要开始使用，请从Scrivo的书“
Eva Scrivo on Beauty
”尝试这些家庭疗法。它们非常适合你的皮肤，并可以使用蜂蜜，糖和新鲜水果等简单成分在自己的厨房制作。该过程中最难的部分将尝试不吃它们！ 皮肤增白剂 这种简单的调合物适用于干性皮肤。酸奶中的脂肪滋润，蜂蜜有助于愈合，并能淡化老牛皮癣中遗留的色素沉着斑点。
简单地将一汤匙希腊酸奶与一汤匙蜂蜜混合，涂抹于清洁皮肤上10分钟。
皮肤保湿剂
Scrivo说，木瓜是一种很好的溶解死细胞和自然更新皮肤的方式。将一片新鲜水果捣碎成糊状，并在清洁的皮肤上平滑五分钟。用湿润的棉布去除，以进一步按摩和去角质。
身体磨砂
糖是一种极好的天然去角质剂。保持一个封闭的塑料容器中的白色砂糖在淋浴或靠近你的浴缸。洗涤时，将少量添加到您最喜爱的液体沐浴露中，轻轻地将死皮细胞脱落。
