我们都知道看太多电视可以做什么健康，但Netflix原创的“橙色是新的黑色”，是一种值得放纵的上瘾。这位艾美奖提名的喜剧讲述了自称WASP Piper Chapman在酒吧里的经历以及与她的同伴们一起展开的戏剧故事中的水上故事。
布兰卡弗洛雷斯（LauraGómez） - 一位知名的囚犯她的头发和零星的爆发 - 在拍摄第三季的时候休息一下，与Everyday Health一起坐下来揭示让她充满活力的健康零食（海藻，任何人？），为什么Citi Bike是她最喜欢的交通方式，以及Groupon如何帮助她保持清晰的肌肤。
需要转变成布兰卡弗洛雷斯： 戈麦斯看起来不像她的角色布兰卡弗洛雷斯（见上文），但一个有才华的化妆师团队可以给她在很短的时间内让人印象深刻，Gómez说。 “这个变化来自我的头发和不可思议，”她解释说。 “他们使用眉笔创造出一个黑眼圈，并在眼睛上留下一点点黑点，这样才能让她更深入地了解这个女人是多么的生硬，”她补充道，“但是，
花一点额外的努力就是让她的头发变大而狂野。 “有时他们把它弄湿，然后挑逗它，但他们总是把它弄干大，并使用大量的喷雾，”她解释说。 “直到'橙色是新黑人'团队让我意识到这一点之前，我才知道自己有这么多头发。” 在季节之间保持头发和皮肤的形状： 由于她的头发需要在创造弗洛雷斯的过程中，戈麦斯首当其冲地打算让她的头发休息一段时间，当她不在场时，在她的股上使用萨勒姆面具。 “我一直在和其他产品永远约会，但这一直是我最喜欢的面膜，”她说可靠的治疗方法。“她还期待性感美发产品保持她的鬃毛健康。 “我注意到，洗发水和护发素 - 我从来没有注意到 - 很重要。我并不认为洗发水会是一件大事，因为有时我们认为这是理所当然的，但使用正确的洗发水会改变我的头发的外观，“她说。”
我不知道我发了很多头发，直到'橙色是新的黑色'团队让我意识到它。“ LauraGómez鸣叫
当谈到她的皮肤时，她保持简单 - 并且价格合理。 “我在上午和晚上回家嘴唇时使用凡士林，”她说。为了从展会上除去浓妆，她使用了液体肥皂。 “我绝对崇拜[使用肥皂]，因为它让我的脸保持柔软，而且我有非常昂贵的品牌，只会让你的皮肤感到干燥，”她透露。就像她的护肤程序一样，她寻找最佳面部护理的策略也令人耳目一新。 “我去Groupon找面部。我发现了最令人惊叹的地方！“
健康的零食让她在漫长的日子里充满活力：戈麦斯的饮食无法远离拍摄时放在她面前的监狱食物。 “我是水果爱好者，”她说。 “我早上喜欢吃麦片或燕麦片，然后在一天中的一段时间里喜欢吃香蕉，因为它有助于提高能量。”戈麦斯还喜欢菠萝和木瓜等加勒比水果。季节。
她的锻炼后小吃？来自Trader Joe's的Lemon Zest的Luna酒吧或海藻。 “他们是我最喜欢的。不要吃薯片，要吃10卡路里的海藻！“她欢呼。
她的环保锻炼： 自从最近的ACL手术迫使多米尼加美人不再跑步 - 她最喜欢的锻炼方式 - 她反而骑自行车。 “我曾经有一辆自行车，但由于现在空间不足，我不再拥有它了，所以我发现了花旗自行车，”她补充说，她害怕乘坐交通工具，因此她转而去中央公园。
她对安全的承诺并不止于她选择的位置 - 戈麦斯也总是戴头盔。 “我的一个非常好的朋友骑自行车出了车祸，她告诉我头盔救了她。她说：'不要戴头盔出门，因为你不知道，'“她警告说，”她知道她是从监狱里出来的一个监狱里的女人：“需要爱， “戈麦斯说，”监狱的想法使一个人失去了人性，“她补充说，她的眼睛已经打开了系统中的巨大不公。她说：“有些人因为有时只是使用毒品而犯了15年有期徒刑，犯了错误。” “我不是指每个人，但是要做很多重新评估，因为我们不能把人们放在一个箱子里，忘记他们。这是不公平的。“
