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- 当有人报名参加Good Measures时，该计划将收集关于他们吃的食物的数据和他们的偏好。然后参与者与注册营养师联系，他们会与他们谈论他们的医学背景，包括过敏和药物。几天的饮食数据提供了关于该人的饮食习惯的充足信息。
- Bennett指出该公司进行的一项随机试验，该试验着眼于A1C水平的变化在该计划的参与者。尽管研究结果尚未在同行评审的期刊上发表，但研究结果似乎很有希望，Bennett说。
- 中发表的一项研究显示，61名肥胖者患有2型糖尿病，表明接受减肥手术的人平均A1C下降了1.42％，这比那些在乐队或生活方式干预组中。 “我们从外科医生那里听说，如果你有一种不需要刀具的方法来降低A1C，你就会很受欢迎，”贝内特说。然而，他承认，在Good Measures的研究中只有35人需要更多的研究来证实这些发现
称为Good Measures，糖尿病计划是一个数字平台和应用程序，提供一系列的健康专业人员 - 包括营养师，认证的糖尿病教育工作者和运动生理学家 - 帮助人们进行改变，使他们能够终身健康饮食 和锻炼习惯。 Good Measures成立于七年前;在9月份，它宣布与美国糖尿病协会（ADA）合作，通过Good Measure的糖尿病预防计划预防和延缓糖尿病
“我不确定是什么迫使我这样做，但我很高兴我做了，“Mirabal说。这是因为在Good Measures之前，来自新墨西哥州Sante Fe的65岁的退休政府雇员在患有2型糖尿病的35年中大部分时间都依赖胰岛素。事情并没有好转。 “随着时间的推移，我的体重增加到了291.5磅（磅）。我的衣服越来越大。我需要裤子和3x衬衫的腰围为52，“他解释说。也许最关心的是它如何影响他与家人的生活。 “我和孙子们一起下楼和在地板上踢球的能力有限。甚至绑鞋子也比较困难，“他说，”但是，他说他顽固的性格正在阻碍着这件事。 “一开始，当我被诊断出来后，我被送到了营养师那里，但我从来没有把它放在心上。我想我可以自己控制自己的糖尿病，继续吃我喜欢的食物，而不考虑它对我的体重或糖尿病的影响，“他说，”我没有意识到这是一列火车残骸，“米拉巴尔承认， 。这就是好措施的来源。“拥有良好的措施就像我在寻求更好的健康，”他说。每两周通过该计划与注册营养师沟通有助于保持他的正轨。全天记录他所有的食物有助于他做出更明智的选择（例如烘烤与炸鸡，火鸡培根而不是常规培根）并保持在脂肪和碳水化合物的范围内。而且他每天保持100盎司的水分，这是该应用为他追踪的另一件事。 “我的目标是每周减少1磅，”他说。而且他超过了他的目标，在23周内减掉了32.4磅。截至2017年10月初，Mirabal已经进行了24周的训练。
一个更激进的变化是他的血糖控制。 “我的胰岛素用量每天下降约30％。我的晚餐胰岛素降低了42％，而我早上的胰岛素下降了14％以上，“Mirabal补充道。 2017年6月，他的A1C水平为6.5，他的医生瞄准的范围是6到7，表明他的血糖已经控制。接下来的九月，他的A1C进入了5.6，表明没有糖尿病的人。 “我的医生很激动，我正在为我的健康做一些积极的事情，”Mirabal说，“他是对的。 “我从未感觉到[Mirabal]非常认真对待糖尿病管理的饮食部分。我认为这个应用程序已经发生了巨大的变化，“对待Mirabal的Christus St. Vincent Rodeo Family Medicine的家庭护理实践者Linda Ross说。她很高兴能够减少他的胰岛素并减少其他药物。 “A1C越低，控制糖尿病的能力就越好，而且长期并发症风险也越低。更好的血糖控制也应该能够帮助人们减轻体重，“罗斯说。虽然Mirabal是她第一个使用Good Measures的患者，但她表示，她会毫不犹豫地将该计划推荐给控制糖尿病的其他人。
为什么采取良好措施引起ADA的重视
好措施糖尿病预防计划与ADA合作扩大了该计划的范围。 “ADA的目标是让尽可能多的人患糖尿病的风险，以及以证据为基础的解决方案，以满足他们所处的位置并适合他们的生活，”专业高级副总裁Linda Cann说。美国糖尿病协会的服务。 “对于那些想要降低使用数字技术发展糖尿病风险的人来说，Good Measures是一个很好的选择。它提供了由疾病控制和预防中心（CDC）认可的全国糖尿病预防计划，该计划在用户友好的数字平台上提供，包括注册营养师，护士和认证的糖尿病教育工作者的支持，他们与计划的用户何时以及如何选择。“
Mirabal说，这就是那种自由 - 感觉自己控制着糖尿病 - 真的在帮助人们坚持这个计划并取得成功方面发挥了重要作用。 “良好的措施给了我一种主动监控自我和受到监控的方式。我的营养师可以看到我的历史。她可以看到我的饮食健康且逐步减肥，“他解释说，”
当有人报名参加Good Measures时，该计划将收集关于他们吃的食物的数据和他们的偏好。然后参与者与注册营养师联系，他们会与他们谈论他们的医学背景，包括过敏和药物。几天的饮食数据提供了关于该人的饮食习惯的充足信息。
良好的措施不同于其他类型的计划，因为它根据该计划追踪的30种营养素提供个性化的营养需求，称为良好措施指数。根据美国国家医学研究院的数据表汇总数据，根据年龄和性别，建议每个营养素应该获得多少，然后程序可以根据你的身体在那一刻失踪的情况提供饮食建议。 “例如，当时您的身体可能需要或不需要羽衣甘蓝中的特定营养素。 “Good Measures董事长兼首席执行官George Bennett说，”这不仅仅关乎吃羽衣甘蓝沙拉，“
Bennett指出该公司进行的一项随机试验，该试验着眼于A1C水平的变化在该计划的参与者。尽管研究结果尚未在同行评审的期刊上发表，但研究结果似乎很有希望，Bennett说。
一组接受标准糖尿病护理，另一组接受标准护理加良好措施。 Good Measures组的成员能够将他们的A1C降低1.5个百分点，而那些接受标准护理的人平均变化为零。为了说明这一点，Bennett指出，研究表明，这是一个好的结果，如果不是更好，减肥手术。事实上，在2015年10月刊
中发表的一项研究显示，61名肥胖者患有2型糖尿病，表明接受减肥手术的人平均A1C下降了1.42％，这比那些在乐队或生活方式干预组中。 “我们从外科医生那里听说，如果你有一种不需要刀具的方法来降低A1C，你就会很受欢迎，”贝内特说。然而，他承认，在Good Measures的研究中只有35人需要更多的研究来证实这些发现
他还指出，当研究人员看到使用Good Measures的人群体重减轻时，平均而言，该计划有帮助参与者失去7％的体重。疾病预防控制中心建议，如果患者有前驱糖尿病，人们将失去其体重的5％到7％，以帮助预防糖尿病，这意味着良好的措施结果是显着的。
结果可能令人印象深刻，但是这是良好措施如何最终鼓励用户提供结果，Mirabal怀疑。 Mirabal补充道：“当某些东西作为一种健康的生活方式而不是饮食被带到你身上，并且让你以积极的方式衡量自己时，它就成为一种自然的生活方式。 “这就是为什么该计划为像我这样的固执的人工作。”
