每七分钟一个孩子在学校受到欺凌。戏弄似乎是生活中一个不幸的事实，但这是一个真正令人担忧的问题，对数百万学龄儿童可能产生严重的情绪和身体影响。根据美国学校心理学家协会（NASP）的统计，每天有超过160,000名儿童因为害怕被欺负而每天上学，因此他们错过了学校。“
你必须将欺凌看作是一个问题，”Linda Centeno博士说。美国新泽西州Ridgewood的临床心理学家“不要忽视它，并认为它会消失，或者它只是童年时期的正常组成部分。”即使在欺凌行为停止后，这种影响通常会持续下去。美国医学协会杂志上的一项研究发现，被欺负的孩子 - 和欺凌自己 - 患精神病问题的风险更高，这些问题会导致年轻人成年。
NASP将欺凌定义为“故意和重复”的有害行为，可以采取多种形式，从名称呼叫和口头威胁到身体侵略。尽管欺凌并不是新鲜事，但随着研究继续将其与抑郁症，焦虑和自杀风险联系起来，它仍然是一个越来越令人担忧的问题。“
我们已经越来越意识到欺凌，这是一件好事， “贝勒医学院退休心理学教授Stuart Twemlow博士说，他现在帮助制定反暴力学校课程。学校正在通过反欺凌学校议会和零容忍政策来提出这个问题。
专家们同意，处理欺负问题的第一步就是在发生时承认它。百分之六十四的欺负儿童不报告。据Twemlow称，年轻的孩子更可能告诉他们的父母他们是否受到欺凌，但年龄较大的孩子通常保持安静，以免引起注意。“
你越早解决问题，早些时候你可以阻止它，“Twemlow说。这里有一些迹象表明你的孩子可能被欺负：
- 频繁抱怨头痛或胃痛，或伪造疾病。
- 难以入睡和噩梦不断。
- 失去学习兴趣;滑倒成绩
- 自尊心下降
- 饮食习惯改变。如果孩子不吃午饭，可能会回家饿。
- 避免朋友或社交场合。
如果你在孩子身上发现任何这些迹象，“你必须帮助他们明白他们不会得到谈论它就麻烦了，“Twemlow说。 “当孩子进入中学时，孩子们更可能会喋喋不休，而且有更多的派系，特别是那些欺凌更加微妙的高中。”
其中一个最微妙和越来越频繁欺凌的形式是网络欺凌，通过短信或电子邮件“欺骗”孩子们被戏弄或骚扰。美国疾病控制和预防中心估计，至少有16％的高中生是网络恐怖的。
“Centeno说：”网络欺凌可以像传统欺凌一样影响孩子。 “这些孩子的焦虑，抑郁和自杀风险也会增加。”
如果您担心自己的孩子被另一名学生欺负，请与学校行政人员和学校心理学家一起解决这一问题。
Twemlow建议家长花时间在学校了解环境和文化。 “如果学校是一个令人愉快的地方，那么欺凌者就无法茁壮成长，”Twemlow说。 “如果孩子们彼此相处，而且老师和学校都是由强大的领导人领导的，那么只会偶尔出现行为失误，而不是经常受欺凌。”
正如Centeno指出的那样，重要的是让你让欺负孩子知道“你会帮助他或她通过它，而且他们并不孤单。”
