目录:
关键要点
掌握手册和信息帮助向亲人解释溃疡性结肠炎
等待方便的时间与您的朋友和家人就溃疡性结肠炎进行坦诚的谈话
建议您的家人参与您的病情的方法
如果你有溃疡性结肠炎，你可能会试图隐藏你的情况，从朋友和家人 - 并有充分的理由：讨论溃疡性结肠炎症状可能是困难的，有点尴尬。但是，朋友和家人的支持对你的幸福至关重要。“
重要的是帮助你的亲人理解溃疡性结肠炎是什么以及不是什么，”Frank J. Sileo博士说，他是一位持牌心理学家以及新泽西州Ridgewood的克罗恩病心脏增强中心执行主任。 “通过与家人和朋友分享，它可以帮助病人更好地处理他们的疾病。”
解释你的病情让你更好地理解
当每个人都放松和能够在方便的时候分享关于你的病情的信息给你充分的关注。选择一个舒适和私人的地方谈话。也可能有帮助的手册或打印输出有关溃疡性结肠炎作为参考。
通过坦率地公开谈论溃疡性结肠炎，帮助您的朋友和家人更好地了解您的病情。告诉他们：
- 溃疡性结肠炎是一种慢性病，没有已知的治疗方法。
- 溃疡性结肠炎可能有困难，尤其是在发作期间。
- 溃疡性结肠炎可引起令人尴尬的症状，如爆发性腹泻严重的胃痉挛
- 溃疡性结肠炎不是由任何特定的人格特征或情绪或焦虑症引起的。
- 压力会加重你的结肠炎症状，但不会引起它。
- 没有人应该感到内疚或对您的疾病负责。
- 您可以继续享受愉快且富有成效的生活，并享受适当的治疗，展望以及家人和朋友的支持。
确保您还强调溃疡性结肠炎是一种不可预测的疾病，可以导致症状不总是在你的控制之下
在你告诉你的家人和朋友你的情况后，给他们时间来处理这些信息，并且“尊重他们的情绪空间”，Sileo博士建议。 Sileo说，当你告诉他们你的病情时，你的朋友和家人可能会感到无助，困惑，沮丧甚至生气。但与他们分享信息是至关重要的 - 它不仅能让你的亲人有机会向你提供你所需要的支持，而且还可以帮助他们更好地应对他们的一些无助感。
让爱人能够支持他们你什么时候需要它
每个人都需要支持。不要感到惭愧或害怕要求。如果他们能够提供帮助，你的亲人就会对自己的状况感到内疚。您可以通过以下几种方式让您的家人和朋友参与溃疡性结肠炎的治疗：
- 当您发作时，告诉家人和朋友。这样，他们可以更加敏感地了解您的需求并了解您的求助请求。
- 出门时，请他们事先与您分享行程，以便您可以查找该地区公共浴室的位置请离开
- 请您的亲朋好友提醒您在发生事故时带上应急物品。
- 让您的亲人参与监测您对某些食物的反应。请他们提醒你跟踪你吃的食物，并帮助你记住是否有任何症状加重。
与家人和朋友分享UC信息和支持小组
如果您想与亲朋好友分享关于溃疡性结肠炎的书面信息，您可以在美国克罗恩和结肠炎基金会（CCFA）网站上找到可打印的小册子
在这个过程中还有很多支持小组可以帮助您，无论您是在您所在的地区加入或与在线溃疡性结肠炎支持小组的人交谈。建议你的朋友和家人和你一起参加一个会议。你可以告诉大家分享疾病如何影响你的生活。
你当地的医院是寻找你所在地区的溃疡性结肠炎支持团体的良好资源;你的医生也可以指出你的方向是正确的，CCFA社区也是如此。
请记住，通过与受信任的亲人分享关于溃疡性结肠炎的信息，你会感觉更加舒适，依靠他们获得帮助，当你需要时支持。
