关键要点
在离开前与您的医生交谈并了解您的目的地期望什么，以制定行动计划
无论是乘飞机，公共汽车，火车或汽车旅行，所有可用的厕所设施
在旅行目的地时应采取预防措施，例如避开原始食物和室温食物，以防止发生爆炸。
虽然您可能有几天甚至不想离开在家里做一项差事，只要你在路上采取正确的步骤保持良好状态，就有可能与溃疡性结肠炎一起远行。 “一般来说，旅行本身并不与IBD（肠易激综合征）患者爆发的更大风险有关，”Cheng Zhang表示，“一些先进的计划将帮助你在远离家乡的情况下处理溃疡性结肠炎症状”在哥伦布俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的胃肠病学博士与炎症性肠病团队。 “但旅行可能与其他疾病的风险增加有关，如胃病或咽炎。”
为保持身体舒适，请遵循以下提示。
出发前
在患有溃疡性结肠炎旅行时，准备工作是键。 “一点点的计划将会走得很长，”美国克罗恩与大肠炎基金会（CCFA）的教育，支持和倡导副总裁Laura Wingate说道。
记住要做到以下几点：
在旅途中随身携带胃肠病专家的联系信息和健康保险信息。
- 在您离开之前，请检查您的旅行目的地是否接受您的健康保险。如果没有，请考虑旅行保险。
- 旅行前，请医生写信描述您的健康状况和服用的任何药物。 “你应该携带你的处方副本，并知道他们的国外品牌名称，如果你是国际旅行，以及他们的通用名称，”Wingate说。
- 找到一位医生，可以通过询问医生的建议或检查CCFA的网站来治疗计划中的结肠炎。
- 确保您有每次处方的次数足以超出你旅程的长度。
- 如果乘坐火车或公共汽车旅行，请提前致电以确保车辆上有厕所设施。
- 如果乘飞机旅行，请提前满足您的饮食要求。您也可以要求靠近浴室的座位。
- 开车旅行时，要知道沿途浴室的位置。 “大多数患者知道日常生活中厕所的位置，”Wingate说。 “下载CCFA的GI Buddy应用程序，该应用程序有一个洗手间发现者。
- 将防晒指数为15或更高的防晒霜包装为某些用于治疗溃疡性结肠炎的药物，如Deltasone（泼尼松） ），Azulfidine（柳氮磺胺吡啶）和Rheumatrex或Trexall（甲氨蝶呤）可以使你对太阳更加敏感。
- 如果您要前往需要接种疫苗的国家，请事先与医生讨论。虽然它们通常对溃疡性结肠炎患者安全，但一些疫苗可能与某些用于抑制结肠炎患者的活动过度免疫系统的药物相互作用。张博士指出，黄热病疫苗可能会与药物产生负面影响。 “对于一些患者来说，接种特定疫苗可能并不安全，”他说。 “请咨询旅行诊所或医生。”
- 访问CDC的旅客健康网站并插入目的地，查看是否有任何有关食品和饮料安全的警告。根据你要去的地方，你可能需要避免来自街头小贩的食物;避免水龙头喝水，除非先煮沸;或者避免生食，包括沙拉和蔬菜，除非您用清水冲洗或自己去皮。
- 到目的地旅行
在旅行途中，记住以下几点：
多喝在旅行之前，期间和之后都可以使用液体。
- 肠易激综合征患者在旅行时有发生深静脉血栓形成（DVT）的风险。 DVT本质上是形成在体内深处的血块，通常在腿中。如果这块血块流向你的大脑，肺部或心脏，你可能会面临严重的危险。因此，如果您要飞行很长时间，请尽可能多站起来并四处走动，以防止形成凝块。坐下时，弯曲脚踝，并定期上下移动膝盖以使血液循环。
- 在目的地时
抵达后，请采取以下步骤避免症状加剧：
避免使用冰淇淋和奶制品，除非您知道他们已经在卫生设施中进行了巴氏消毒。
- 消毒您的手后可以自己去除鸡蛋和水果。
- 避免室温下的食物，这会增加细菌危险。
- 症状出现时应对
如果出现症状，这些提示可帮助将不适降至最低：
如果您的医生批准，可以使用像Pepto这样的非处方药使用白藜芦醇或Imodium缓解胃部不适
- 喝大量液体 - 最好是茶，但一定要先将水煮沸。
- 使用额外的盐来代替因腹泻和脱水而失去的盐。远离苏打水，柑橘饮料和冰冷饮料，这会加重腹泻。
- 患有溃疡性结肠炎并不意味着您无法享受旅行。一旦你制定了适当的游戏计划，你就可以广泛地旅行，并且有信心。
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