在监控血糖，记住你的药物，计算你的卡路里，记录你的锻炼，跟踪你的健康与2型糖尿病是很多工作。你如何管理这一切？转向技术
“管理糖尿病是一项全职工作，”杰克逊维尔佛罗里达糖尿病研究所大学MPH，RD，LD / N，CDE的Amy U. Aponick说。她表示，智能手机应用程序可以帮助您管理2型糖尿病的日常职责，并提供一种有组织的方法来与您的医疗保健提供者沟通您的努力，
管理2型糖尿病的主要应用程序
试试这9款顶级智能手机应用程序每日帮助管理2型糖尿病：
日常健康检查中的糖尿病
“将您的所有信息都放在一个地方，可以帮助您了解发生了什么事情 - 可以看到跟踪血糖趋势，胰岛素或药物使用情况更容易，如果你把它全部放在一个应用程序中，“俄亥俄州克利夫兰诊所CDE的RD安德里亚邓恩说。 Everyday Health提供的免费糖尿病检查应用程序（仅限iPhone）可在一个应用程序中提供健康指导，碳水化合物计数和血糖跟踪。该应用程序还提供食谱，膳食指导，药物追踪等等。
卡路里 和 GoMeals
管理2型糖尿病时，跟踪卡路里，脂肪，碳水化合物等是非常重要的，这两个免费的应用程序可以帮助。 “这些应用程序允许用户搜索特定食物，调整部分大小，并提供实际的食物标签，”Aponick说。这两款应用程序都提供了许多食物和餐馆菜单项的详细营养信息CalorieKing仅适用于iPhone。 GoMeals可在iPhone和Android上使用。 GoMeals还链接到Fitbit活动跟踪器，以比较所消耗的卡路里和消耗的卡路里。
您的A1C水平提供了对您的平均血糖读数最近两三个月。了解你的数据可以告诉你什么。
MySugr糖尿病日志
可爱的糖尿病怪兽是一个额外的优惠，但它的提醒，进口功能和跟踪，真正使这个小应用闪耀，说Sue Rericha，一种类型2 DiabetesRamblings.com的糖尿病博主。 “这个应用程序可以帮助我记录下我的葡萄糖读数，还有我的碳水化合物摄入量，”她说。提醒会提示您测试血糖，应用程序导入血糖仪结果，甚至可以创建并发送电子邮件报告以获得估计的HbA1C。 Rericha建议投资Pro版（从2.99美元到27.99美元）。 “我喜欢赚取积分来驯服糖尿病怪物，”她说。 “这很有趣，这激励了我。”
Lenny US的碳水化合物计数
这是Dunn最喜欢的应用之一。 iPhone和Android手机都免费，它提供游戏和简单的方法来掌握碳水化合物计数。她说，这对孩子们来说是“对成人学习含有碳水化合物的食物也有帮助”。
OneTouch Reveal 和 Accu-Chek Connect
与您的血糖仪同步的应用程序可帮助您节省时间并降低挫折感。 OneTouch Reveal应用程序连接到OneTouch Verio Flex仪表。 Aponick说，它将读数组织成简单的图表和图表，以帮助您发现血糖水平的变化趋势。另外它可以让你跟踪胰岛素剂量，运动和碳水化合物。 Accu-Chek Connect与Accu-Chek Connect血糖仪同步，并且它还允许您将膳食图片包含在碳水化合物计数中。它还提供进餐时间的胰岛素建议，以帮助您计算每餐的适当剂量。
减肥饮食和卡路里计算器，SparkPeople
Rericha喜欢SparkPeople应用程序记录她的食物。 “我可以通过输入或扫描条形码来输入食物，”她说。 “我可以跟踪我的饮食，运动量和饮水量。”她还喜欢关于健康和健身的文章以及积分系统的动机。该应用程序还提供锻炼技巧和演示视频，以帮助您适应。 SparkPeople适用于iPhone和Android手机。
葡萄糖好友
这个小小的电子伙伴不会与血糖仪同步，但它可通过在线帐户存储手动记录的数据，如胰岛素，葡萄糖读数和碳水化合物。 Aponick说，这款免费应用程序提供了各种跟踪功能，对于2型糖尿病患者来说，这样的简单工具可能是最好的选择，他们每天只检查一次血糖。 “对于每天多次检查他们的血糖并且服用胰岛素的人来说，具有高级功能的应用程序不仅可以进行血糖跟踪，还可以测量胰岛素剂量和其他特征，可能更合适。”
