高血压是一种可控的疾病。通过坚持精心策划的清单，患者可以控制住高血压 - 甚至可以改善他们的状况。以下是一些高血压患者及其护理人员应该跟踪的问题。
高血压药物管理
德克萨斯州A&M大学的研究人员最近研究了为什么尽管血压药物可用，高血压仍然是一种普遍的疾病。研究人员发现了导致这一趋势的几个因素，其中之一是服药依从性，或缺乏依从性。英国研究人员也报告说，高血压患者的美国药物不合格率可能高达50％至80％。
许多患者在一天中的不同时间被告知需要服用几种药物 - 而大多数患者多 - 药物疗法不遵从医生的命令。研究表明，每天只服用一种药物的人的依从率要好得多。
不服用药物是许多高血压患者陷入的常见陷阱。每日清单显示在一个开放的，交通很好的地方，可以让病人对自己的健康负责。研究表明，社会支持可以帮助患者改善服药依从性。
高血压饮食管理
研究表明，高血压与体重之间存在联系。超过50％的肥胖成人患有高血压; 60％的5至10岁儿童表现出至少有一种心脏病风险因素的迹象。患有高血压的患者应该保持每日饮食中含有不超过30％的来自脂肪的卡路里，并且包含足量的水果，蔬菜，纤维和全谷物。
照顾者应确保瘦肉，家禽和鱼的温度适中 - 大约是一副纸牌的大小。
研究人员将停止高血压的饮食方法（DASH）研究发现，含有大量水果和蔬菜的低脂肪饮食可以降低血压。 DASH是一种可以帮助已经患有高血压的人以及处于危险中的人的饮食
高血压饮食的主要部分是监测钠的摄入量。根据全国高血压协会，盐可以提高60％的血压。钠摄入量是高血压患者及其护理人员需要特别注意的问题，尤其是当涉及加工食品时。仔细阅读标签以确定钠含量。
高血压和运动
与饮食一样，身体活动与高血压发生率有关。久坐的成年人和儿童发生超重或肥胖的风险较高，这反过来可以提高他们患高血压的风险。国家高血压协会建议每周进行四次或四天以上30分钟的轻度至中度运动，以帮助维持正常体重并减轻压力，这将使血压保持在可接受的范围内
研究表明，记录每日日志中的身体活动是这是高血压患者的良好动力。护理人员甚至可以查看这些日志，这些日志提供了另一个级别的责任。
访问医生和家庭监视器
医患关系对于帮助人们坚持有效的高血压管理计划至关重要。所以在看医生的过程中，护理人员应该鼓励病人重复医生提及的任何信息，以确保理解所有的方向。如果有任何误解，病人和医生可以在预约期间轻松解决问题。
需要保持血压的日常记录的病人或者不能等到医生预约时才知道他们的费率的病人可以购买家用血压监测仪。在您的医生的监督下并在护理人员的协助下，这些监护仪对患有高血压或有发生该病危险的人有帮助。
由于药物不合规是一个常见问题，护理人员应该与其亲属高血压关于服用药物的问责制。在他们护理中发挥积极作用的人更有可能看到血压水平的改善。
