关键要点
慢性疲劳综合征rdquo;的根据一份新报告，这是误导性的。一个更好的名字可能是“全身劳力不容忍症”。
CFS的症状远远超出疲劳;他们可能包括肌肉疼痛，失眠，喉咙痛等等。
与您的医生一起制定个性化治疗计划，其中可能包括多位专家。
多年来，慢性疲劳综合征（CFS）让专家和患者一样。尽管多达250万美国人可能患有这种疾病，但研究人员现在才开始更好地理解它 - 并意识到我们仍然有很多东西需要学习。事实上，即使名称本身可能不准确。最近由医学研究所（IOM）委托撰写的一份报告得出结论，因为这种疾病可能比睡意困难更多，所以更好的名字可能是“系统性运动不耐受症”（SEID）。继续阅读以找出10个更多需要了解的事实：
1。 CFS是一种非常真实的疾病。
CFS的一个主要问题是有条件的人有时觉得没有人相信他们。 “他们常常被告知这一切都在他们的脑海中，”来自From Fatigued to Fantastic的作者Jacob Teitelbaum博士说，他专门从事慢性疲劳和纤维肌痛的治疗。这也是国际移民组织提出的名称改变背后的另一个原因：根据该组织的报告，“CFS”一词可能导致患者（连同他们的家庭和医务人员）“使病情严重程度微不足道，并促进对疾病的误解。” “这个名字的改变承认，这是一种非常真实且非常重要的疾病，不能再被推到一边，”Teitelbaum博士说。疲劳并不是CFS的唯一症状。首先要说的是：我们并不是在谈论一种普遍的呆滞感。我们正在谈论的是一种疲劳，在体力活动或精神衰竭之后会变得更糟，而且这种情况不会因卧床休息而得到缓解。伴随着这种疲劳，还有许多其他症状，包括肌肉疼痛，认知功能障碍，未着床的睡眠或失眠，工作后不适，颈部或腋下淋巴结肿大，喉咙痛频繁，头痛以及难以抵抗感染。 > 3。医生通常难以诊断CFS。
这种疾病没有实验室检测或生物标志物，症状的严重程度，数量和类型在人与人之间也是一样的。而且因为人们只有在医生排除了其他医疗条件（如贫血，甲状腺功能减退，睡眠障碍，肾脏和肝脏问题）之后才能得到CFS诊断，诊断过程可能需要很长时间。如果您的疲劳持续时间超过六个月并伴有以上列出的几种症状，那么您可能有CFS。 （您也可以在线阅读IOM的诊断标准。）
4。许多CFS的人不知道他们有。 因为估计有84％至91％的CFS患者尚未确诊，IOM报告称该疾病的实际患病率可能更高。
5。 CFS的原因尚不清楚。 科学家们仍在试图找出造成CFS的原因。目前，一些专家认为多重触发器可能会带来它;感染，免疫紊乱，压力，创伤和毒素都被认为是可能的罪魁祸首，尽管没有单一的原因被认为是最可能的原因之一。有些人比其他人更可能有CFS。
根据疾病控制和预防中心的统计，CFS女性比男性多四倍。虽然平均发病年龄是33岁（在成人中更常见），但CFS可以影响所有年龄段的人。 Teitelbaum说：“这种疾病确实影响到了各行各业，他对3岁以下的患者进行了治疗。” CFS也可以在同一家庭的成员中看到。 （这似乎表明这种疾病有遗传因素，但需要做更多的研究来证实这种联系。）最后，压力管理的麻烦也可能有助于CFS的发展。
相关：4种自然方式扑灭慢性疲劳 7。许多与CFS共同生活的人遭受社会隔离和抑郁。
慢性疾病和抑郁症往往并驾齐驱。 CFS的人们不得不限制他们所从事的工作量以及他们曾经享受过的社交活动。有些甚至暂时卧床不起。因此，CFS患者常常感到孤立和沮丧并不奇怪。北岸LIJ健康系统纤维肌痛健康中心主任，护理实践医生Christine Stamatos说，她经常与患者讨论心理健康问题，许多患者其中有纤维肌痛和CFS。 “我非常相信，如果这是他们所需要的，那么将人们与适当的资源联系起来进行咨询，”她说。像许多“
看不见的疾病
”一样，“CFS经常伴随着社会耻辱。
许多人根本不了解这种疾病，所以他们可能会认为那些与之共处的人是“伪造它”，或者说这种疾病并不像人看起来那样糟糕。这也可能导致孤立感。 Stamatos博士经常提醒她的患者尝试从疾病中分离出来。 “重要的是要记住，这种疾病并没有定义你，”她说。 “这不是你是谁。” 9。 CFS无法治愈。
由于研究人员仍在试图了解CFS的性质，因此尚未找到具体的治疗方法。但这并不意味着你可以做任何事情来缓解你的症状。医生应为您制定个性化的治疗计划，理想情况下，医疗团队可包括康复专家，精神健康专业人员以及身体锻炼或运动治疗师。
10。生活方式的改变可以帮助虽然CFS无法治愈，但某些行为改变也有助于缓解症状。晚上睡个好觉（理想的是每晚八到九个小时）是关键，因为睡眠不足会加重症状。吃得均衡的饮食和锻炼（当然，在你的能力范围内）也可以帮助预防CFS症状。Stamatos推荐一种称为“起搏”的策略，或以适当的方式安排活动。 “很多生活在这些慢性疾病中的人发现，他们可以计划自己的生活越多 - 以前他们可能没有必要去做 - 越容易，”她说。 “他们仍然可以设法以更有计划的方式完成事情。”最后，不要低估强大的支持系统的力量。 “我总是告诉病人更愿意寻求帮助，”Stamatos说。 “这并不意味着你不能工作或做你喜欢做的事情。这只是意味着他们做不同的事情。“
