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管理2型糖尿病是一项全职工作，正确的工具可以使它变得更容易。从市场上广泛的小工具中明智地选择，可以帮助您在管理糖尿病方面取得最佳效果。
重要的是，您对使用的工具感到满意，并且喜欢它们。当研究人员要求35位患有糖尿病的人使用智能手机应用程序或无应用程序追踪他们的血糖达12周时，他们发现那些表示他们喜欢他们正在使用的应用程序的人也有更好的A1C数字。这些研究结果发表在2014年6月的糖尿病与代谢杂志上。
以下是可供考虑添加到糖尿病管理工具箱中的11种小工具：
- 葡萄糖片剂持有人。 由于某些药物或新的运动常规可以让你面临低血糖的风险，你想携带一种葡萄糖来源，费城宾夕法尼亚州罗德宝糖尿病中心的认证糖尿病教育者Betsy Sullivan说。如果您选择葡萄糖丸，片剂夹可以保护它们，并使它们更容易在您的钱包或包中找到。
- 药片组织器。 使用塑料组织器可以更轻松地跟踪药物和剂量计划。每周的每一天都有一个或多个隔间的样式。如果您有智能手机，请在每次需要服用药物时设定警报。根据2013年发表在“科技与医疗保健”杂志上的研究，未来，您可以访问数字药丸组织者，甚至可以让医生了解您服用药物的时间。
- 食物量表。 练习部分控制是吃健康帮助控制血糖的重要部分。用这个厨房小工具测量3盎司鸡肉的猜测。
- 食物盘。 Sullivan最喜欢的工具之一是一块分为四个部分的盘子。它基于美国农业部的“选择我的盘子”计划，向您展示蛋白质，谷物，水果和蔬菜的单一部分。 Sullivan说：“人们经常评论服食量比他们想象的要小，”这是一种停止进食超大份量的好方法。“
- 计步器 这款小型可穿戴设备会记录您的所有步骤一些计步器是基本的计数器，而另一些计步器则保存更详细的活动记录，但所有这些都有助于鼓励你在白天运动更多，这是控制糖尿病的一个重要目标，Sullivan说。根据2015年在Minerva Endocrinologica杂志上发表的一篇研究报告，不仅可以增加活性，还可以改善血糖控制。
- 医疗戒备ID 无论您喜欢经典的黄金首饰还是更时尚的黄金首饰，戴着医疗警示标志可以挽救你的生命，在紧急情况下，这些信息可以让第一响应者和其他人知道你患有糖尿病，Sullivan说。他可以帮助跟踪糖尿病管理的各个方面，例如卡路里，碳水化合物和饮水量，运动支出，血糖水平和用药依从性。在市场上有数百种应用程序，请与您的医生或糖尿病教育工作者联系，以获得哪些对您最有帮助的建议。
- 沐浴温度计 如果您患有糖尿病性神经病变，可能很难知道沙利文说，你的洗澡水太热了。尽管您可以使用弯头来测试水，但温度计会给您更精确的读数。
- 检查镜。 Sullivan说，每天检查脚是必须的，但很难看到你的脚底和脚趾之间。她说，带有长手柄或轴的放大镜是一种很好的辅助手段。
- 放大镜。 如果药物上的细小印迹太小，放大镜就是答案。 Sullivan说，一些胰岛素笔有一个放大窗口，可帮助您更容易地设定剂量。
- 连续葡萄糖监测器 该设备连接到您的身体，并通过更换的传感器持续监测血糖水平每隔几天。此工具对于缺少低血糖警告信号的糖尿病患者或者需要每隔几个小时或整个晚上检查血糖的患者特别有用
