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饱和脂肪含量低，积极的生活方式可以长期保持甘油三酯
如果你的甘油三酯仍然过高，鱼油是降低甘油三酯的有效补充剂。
他汀类药物，烟酸或贝特类药物可以帮助控制高甘油三酯
高甘油三酯，伴随着高总胆固醇水平，增加你患上心脏病的可能性。如果您有其他危险因素，例如心脏病家族史或高血压，您的整体风险甚至更高。
降低甘油三酯和低密度脂蛋白（胆固醇）胆固醇始于改善饮食和改善生活方式，如果需要的话。生活方式的改变可以包括戒烟，如果你是一个吸烟者，增加你的体力活动，如果你不活动，减肥或保持健康的体重。饮食的变化可能包括限制饱和脂肪（如黄油，猪油和其他动物脂肪），代替心脏健康的植物脂肪（如橄榄油），并增加蔬菜，水果和富含降胆固醇纤维的食物的健康卡路里。
根据这些策略是否适合您，补充剂或药物也可能需要成为您的治疗计划的一部分。
如何降低甘油三酯
您的医生将通过与您的医生讨论降低甘油三酯关于您当前的饮食和生活方式，以及评估您的甘油三酯水平，LDL胆固醇水平以及您患冠心病的潜在风险因素。
以下是您的医生可能会与您讨论降低甘油三酯的药物的一些原因：
- 你有代谢综合征 这种情况包括腹部肥胖，高甘油三酯和高血压的组合。如果您有代谢综合征，并试图改变饮食和生活方式三个月而未成功，可能需要甘油三酯降低药物
- 以前的药物降低了您的总胆固醇但降低了您的甘油三酯 如果您的胆固醇控制良好，但您的甘油三酯水平仍然过高，达到或超过200 mg / dL，甘油三酯降低药物可能有帮助。
- 甘油三酯水平很高。 如果您的甘油三酯水平≥500mg / dL，您可能需要开始降低甘油三酯的药物，甚至在达到较低胆固醇水平之前。
补充剂和药物降低甘油三酯
- “每天服用3.5克omega-3脂肪酸的鱼油” 可以有效地低甘油三酯，低剂量无效，“拉伯克德克萨斯技术大学健康科学中心医学院的心脏病学家和医学教授Scott Shurmur说。当需要处方药时，降甘油三酯通常以降低LDL胆固醇水平的药物开始 - 许多用于降低胆固醇的相同药物也会降低甘油三酯。
- 他汀类药物通常是有效且耐受性良好的，并且是最通常开处方药降低胆固醇。例子包括立普妥（阿托伐他汀），Crestor（罗苏伐他汀），Zocor（辛伐他汀），Lescol（氟伐他汀），Pravachol（普伐他汀）和Mevacor（洛伐他汀）。严重的副作用是罕见的，但副作用可能包括健忘，腹痛，便秘和肌肉酸痛。如果您怀孕或有活动性肝脏疾病，您不应服用这些药物中的一种。他汀类药物可能与其他药物相互作用，包括抗生素和抗病毒药物，因此请务必与医生讨论您的所有药物（和补充剂）。
- 烟酸（烟酸）可作为处方或膳食补充剂，并且可以有助于降低甘油三酯。但是，膳食补充剂不受管制，不应该由您的医生替代处方。副作用可能包括瘙痒，皮肤潮红，头晕，肌肉疼痛和胃部不适。如果您患有糖尿病，消化性溃疡，痛风或肝脏疾病，您可能无法服用烟酸。 “烟酸具有降低甘油三酯的能力，但也可以使血糖控制变差，”Shurmur博士说，
- 贝特类像Tricor（非诺贝特）专门用于降低甘油三酯水平。副作用包括胃部不适，胆结石和肌肉酸痛。如果患有肾脏疾病或严重肝脏疾病，则不应服用贝特类药物。
Shurmur说，一些糖尿病药物，例如Actos（吡格列酮），也会降低甘油三酯。但是，这种药物可能会导致或恶化充血性心力衰竭，FDA警告说
检查高甘油三酯的最好方法是让你的医生进行血脂测试。
如果你超过20岁，应至少每五年检查一次血脂情况，如果您有其他风险因素（如心脏病家族史），则应更频繁地进行检查。越早了解胆固醇和甘油三酯水平，您就越早开始控制它们并降低患冠心病的风险。
