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即使在美好的日子里，Rosanne Mottola也会感到溃疡性结肠炎持续疼痛，这是一种炎症性肠病，会导致溃疡结肠。除了肠道疼痛之外，她每天排便五次左右。在糟糕的日子里，当她经历一次闪光时，她经常两次去厕所，感觉更加抽筋以及其他症状。“最糟糕的部分是紧迫感和痛苦[我觉得]试图拿着它，“纽约长岛公共关系经理莫托拉说。 “对溃疡性结肠炎最大的误解是，它只是一种盥洗室疾病，但它更多。我在其他方面感受到极度疲劳，关节疼痛和炎症 - 例如我的眼睛和耳朵。“
Mottola在12岁时开始感觉到胃痛，随着年龄的增长她的症状加重。一位医生将自己的病情视为“神经紧张的胃”，但21岁时她接受了结肠镜检查并被诊断为溃疡性结肠炎。“不管你信不信，溃疡性结肠炎的情绪方面可能比身体更难处理症状，“莫托拉说。 “这是令人难以置信的尴尬疾病。它的症状不是你在正常谈话中分享的东西。那些患有溃疡性结肠炎的病人还可以解决对未知病症的恐惧。现在，我正在缓解，所以我有中等症状。但我不知道明天会带来什么。“
现在31岁，莫托拉花了十年的时间学习如何管理自己的身体和情感方面的问题。在这里，她和洛杉矶罗纳德里根加州大学洛杉矶分校医学中心的胃肠病专家和助理临床教授Christina Ha共同分享了其他患有溃疡性结肠炎的小窍门：
1。找到一个你信任的医生
“医生说：”溃疡性结肠炎的治疗应该以团队为基础，患者是船长，“首先，莫托拉说，找一个医生你很舒服。她将这一过程与选择配偶进行比较。 “当你患有溃疡性结肠炎时，”她说，“你的胃肠病专家必须是你可以信任的人，必要时你可以接触到你。你的医生还应该专门研究炎症性肠病，并及时了解最新和最好的治疗方法。“
你可能不会在第一次尝试时找到合适的医生，莫托拉说，他还指出，这是一个好兆头当医生鼓励你寻求第二个意见时 - 它表明医生对他或她自己的建议有信心。“为寻找胃肠病专家，哈建议美国克隆氏和结肠炎基金会（CCFA）的医生目录。
2。通过与其他人联系保持积极性 当莫托拉寻找其他患有溃疡性结肠炎的人时 - 通过在线论坛和当地CCFA章节的会议 - 她更加接受了她的诊断。她说：“遇到患有溃疡性结肠炎的其他人将会帮助你看到你并不孤单。 “我看到了与我同龄的人 - 甚至是小孩 - 应对了这种疾病。他们能够在令人难以置信的逆境中完成令人惊叹的事情，并且给了我希望。“
建立坚实的支持网络是认识到缓解是可能的关键，Ha补充道。 “与其他患有溃疡性结肠炎的人交谈，以了解更多可能性，”她说。 “但请记住，溃疡性结肠炎药物并不是一个通用的命题。”
莫托拉还在日常生活中通过人们获得了支持。 “过了一段时间，”她说，“我能够向朋友，家人和同事开放。他们愿意了解我的病情，现在他们要求我解释溃疡性结肠炎的症状。
3。不断提前计划。
莫托拉通过监测病情的节律并据此调整她的习惯和生活方式来管理她的溃疡性结肠炎。例如，因为她的病在早上更加活跃，所以她在上班前提前几个小时有更多的时间。当她前往一个新的地方时，她不只是跳上车去，而是学会了打电话提前了解浴室设施，她计划在非高峰时间旅行，以避免堵车。 Ha说道，如果复发确实发生，时刻保持警惕可以使患溃疡性结肠炎的患者做好准备。 “提前规划和识别症状意味着更成功的管理，”她说。她还强调，即使你感觉良好，坚持你的治疗计划的重要性 - “在缓解期间，一些患有溃疡性结肠炎的人可能会觉得他们不需要服药或保持治疗。”根据CCFA，然而，停止服药会使你有患溃疡性结肠炎的危险。
4。注意你的情绪健康。
莫托拉是一位正在工作的母亲，她发现压力加剧了她的病情。为了帮助克服压力的积聚，她已经转换了工作，并向同事介绍了她的病情。她说：“虽然我知道我不必向雇主透露自己的情况，但我在接受工作之前就这样做了。 “如果他们不能接受我每隔两个月就会出外治疗以治疗我的病情，那么我不希望到那里去。”
识别和消除压力因素是管理您的重要部分Ha补充说，溃疡性结肠炎。 “你还应该有一个出路或一种解压方式，”她说。 “它可以像瑜伽或冥想一样简单。” 5。聆听你的身体
经过十多年的治疗状况经验，莫托拉迅速采取行动解决潜在的问题。 “忽略症状不会让他们消失，”她说。 “如果你早期治疗症状，你会感觉好些。”据Ha介绍，如果炎症早期没有得到解决，溃疡性结肠炎患者有可能住院治疗，体重减轻和剧烈疼痛。此外，不受控制的溃疡性结肠炎可增加患结直肠癌的风险。 Ha说：“可以用药物治疗耀斑，并达到深度缓解的最终目标。” “对症状越早行动，持续缓解的可能性就越大。”
