冬季对于银屑病患者来说可能是一个糟糕的时刻。这个季节似乎产生了一个完美的风暴状况，它们分开或一起会引发发作并需要更强的牛皮癣治疗。
加重冬季病情包括：
- 干燥空气 牛皮癣会发炎并发痒当你的皮肤干燥，冬季生活的现实意味着牛皮癣治疗的一部分将是每天干燥皮肤干燥。在外面意味着处理寒冷，干燥的空气和冬季的风。在室内，大多数加热系统会在家中温暖空气。
- 阳光照射减少 太阳光照射的紫外线是最好的天然银屑病治疗方法之一。但在冬季月份日子短暂，当你必须捆绑到外面去时，你的牛皮癣病变的机会就会减少，从而得到一个健康的愈合的阳光照射。
- 增加患病风险。 牛皮癣是一种自身免疫性疾病，如果你患上其他疾病，比如感冒或流感，你很可能会患上牛皮癣。
- 假日压力 压力是牛皮癣的一个众所周知的触发因素而且一年中有几次比假期更有压力
冬季银屑病治疗策略
虽然冬季对银屑病患者来说可能是一个挑战，但有很多方法可以更好地应对季节。缓解冬季牛皮癣触发的技巧包括：
- 尝试光疗。 与你的医生谈谈在秋季和冬季期间开始紫外线治疗方案。接受光疗的人士定期将其皮肤暴露于紫外线下，通常在医生办公室或家中使用特殊的光疗单位。紫外线B（UVB）辐射似乎最适合作为牛皮癣治疗。但是，避免使用晒黑床：大多数皮肤科医生根本不建议使用晒黑床，并且只建议他们作为严重银屑病症状患者的最后手段，并且不能使用正常的光疗法。
- 使用保湿剂。 通过室内干燥的热量和户外风来补充从皮肤吸收的水分。定期使用保湿霜可通过锁定肌肤的天然水分来防止瘙痒和疼痛的干性皮肤。为了获得最佳效果，在沐浴后或偶尔全天使用润肤霜。您可能需要在白天使用化妆水，并在睡前使用较厚的乳膏或软膏。
- 跳过长时间热水淋浴 热水对皮肤极度干燥。
- 保持健康的工作 定期洗手，并休息以避免在感冒和流感季节中生病。如果你不在牛皮癣爆发期间，你可以得到流感疫苗，但要确保你得到了疫苗的杀死版本。
- 放松。 不要让节假日压力让你疲惫不堪免疫系统受损的地步。找到一个爱好，让你放松或采取放松养生，如瑜伽，太极拳或冥想。锻炼也是一种非常有效的缓解压力的药物。
冬季是银屑病患者的一次尝试，但不要让季节充分发挥你的优势。遵循这些提示，你可能会更舒适，并更好地控制你的突发事件。
