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敏感的牙齿是常见：根据普通牙科学院（AGD）的统计，多达4000万美国人报告在进食或饮用热，冷，酸性，粘性或含糖食物时牙齿有些疼痛。美国牙科协会杂志 发表的美国西北部牙医实践中近800名患者的研究中，女性和年轻成人以及牙龈退化的患者的牙齿敏感性最高。 2013年3月。 虽然非常热或非常感冒的食物会引起牙齿疼痛，但特别避免这八种食物可以帮助您找到解脱的方法：
1。苏打水
这是避免敏感牙齿的最佳食品之一，纽约市哥伦比亚大学牙医学院牙科医学教授兼基础科学部主任约翰T.格比克说。 。苏打水有两种成分可以刺激暴露的牙齿神经：糖和酸，他说，“所以这是一个双重打击。” 2.冰淇淋
“冰淇淋不仅冷，但它有糖可以使牙齿变得更加敏感，“阿拉巴马州亨茨维尔Stonecreek Dental Care牙医DMD的约旦泰勒说道，患有敏感牙齿的人缺乏作为保护屏障的釉质层。”如果没有这层搪瓷层来隔离你的牙齿神经，食物的温度会更加恶化，“他说，” 3.热咖啡
热食物也会导致你的牙齿受伤，并且用糖加糖蒸汽会使疼痛更加严重。泰勒博士建议在你的咖啡中加入一些牛奶，牛奶有助于稍微降低咖啡的温度和酸度，所以它不会对你的牙齿造成伤害， 4.硬糖
当你有敏感的牙齿时，跳过硬糖，如棒棒糖，薄荷糖和吸盘，不仅它们充满了sug根据美国牙科协会的报告，这可能会导致牙齿疼痛，但它们也可能导致牙齿碎裂或破裂。粘性糖果 太妃糖，焦糖，软糖熊和甘草等甜食对他们有一些打击，特别是对于牙齿敏感的人。 “除了充满糖之外，它们还可以粘在你的牙齿上。”极甜和粘稠的食物可以刺激牙质中的神经，这与牙釉质相似，但不那么硬，并且有微小的微孔以进一步暴露神经，“ Eugene Gamble说，MClinDent是英国的一名牙周病专家和口腔外科医生。
6。柑橘类水果。 根据AGD的报告，菠萝，葡萄柚，柠檬和酸橙都是高酸性的水果，酸可以使你的牙齿更敏感。这是因为他们在牙釉质上磨损。请记住，吃这些水果和喝果汁都会引发牙齿敏感和疼痛。
7。西红柿 虽然西红柿是维生素的良好来源，尤其是维生素C，但它们也具有很强的酸性，所以如果你的牙齿敏感，一定要避免它们，纽约Cosmetic Dental Studios的DDS维多利亚Veytsman说。市。请注意，番茄酱以及生番茄可以引发牙齿敏感。
8。冰。 Grbic博士说，即使你能忍受冷饮，也不要忍受咀嚼冰的习惯。对于敏感的牙齿，冰可能会有问题，因为它们都很难
和 。 如果您的牙齿敏感，并且症状持续超过几周或变得无法忍受，请务必与您的牙医交谈。根据口腔健康基金会的资料，敏感的牙齿可能是一个更严重的健康问题的迹象，例如需要治疗的腔或脓肿
