目录:
- 众多健康检查可帮助您预防慢性疾病。应该成为任何老年人健康检查表的一部分的内容包括：
- 与医生谈谈您是否需要：
- 男性在不同年龄段有不同的营养需求。你现在可能需要更多的维生素D，钙，纤维和钾，少钠和饱和脂肪，以减少心脏病的风险。与你的医生合作，制定适合你的健康和生活方式的饮食计划。
- 多种维生素和其他补充剂可以帮助您获得所需的全部营养素。但是，有些人可能会与您正在服用的药物发生相互作用。把所有维生素和补充剂的完整列表带给你的医生进行快速检查。如果您不服用任何补充剂，请询问您的医生是否有帮助。
- 如果您在这一年中感到沮丧，悲伤或绝望几周，或者如果您发现自己不喜欢您曾经喜欢的事物，请与您的医生交谈关于抑郁症的可能性。他或她可以为您设置抑郁症筛查，并在需要时帮助您获得专业帮助。你的医生也可能会为你开出社交活动和脑力激荡，以防止孤立并保持头脑清醒。
- 锻炼以许多方式帮助衰老身体。它可以减少骨折的风险，并可以增强肌肉。它可以帮助提高你的心脏力量，并保持体重下降，以消除糖尿病和其他肥胖相关的健康问题。与您的医生讨论一个全面的锻炼计划，其中包括有氧运动，力量训练和锻炼，以改善平衡和灵活性。
- 如果你抽烟，很可能你的医生会敦促你戒烟。戒烟可以改善您的健康状况，并延长您的预期寿命，无论您的年龄多大。此外，每天限制自己喝一杯酒可以帮助维持肝脏，肾脏和其他主要器官的健康。酗酒也会加速男性精神衰退。
- 少数专家检查可以完成您的健康状况图。你应该每年去看眼科医生进行视力筛查，并且应该听耳科医生检查你的听力。与你的医生讨论任何其他潜在的健康问题，看看是否转诊给专家是有道理的。例如，如果你在外面花很多时间，你可能需要皮肤科医生评估你的皮肤，找到可能的皮肤癌症征兆。
不管你的年龄如何，掌管自己的健康永远不会太晚。你的年度检查是开始的黄金时间 - 只要准备好，你就可以向医生提出正确的问题，并确保你得到了你需要的护理。使用这个老年人的健康检查清单，确保你将与你的医生进行有效的对话，使你开始走上更健康的道路。
众多健康检查可帮助您预防慢性疾病。应该成为任何老年人健康检查表的一部分的内容包括：
腹主动脉瘤
- 的预防性筛查。如果你是65岁到75岁之间，曾经是吸烟者，询问这种超声筛查。结直肠癌
- 。在50岁至75岁之间，男性应该定期进行筛查。有几种不同的测试可用;调查差异，优点和缺点。糖尿病/血糖测试
- 。如果您的血压高于135/80或者服用了降压药物，您应该筛查糖尿病。血压
- 。你的医生应该每2年检查一次血压。胆固醇
- 。定期验血应该检查你的好坏胆固醇水平。艾滋病毒和其他性传播感染
- 。如果自上次就诊后您的性行为发生了变化，请咨询您的医疗保健提供者，了解您是否需要接受艾滋病毒和其他性传播感染检测。 BMI
- 。请求医生计算您的体重指数或BMI，以衡量您是否需要减肥。骨骼健康
- 。男人对于骨头变薄不是免疫的。询问你的医生定期检查骨质疏松症。 2。我能做些什么来预防疾病？
与医生谈谈您是否需要：
- 获取任何免疫接种以避免感染性疾病，如流感疫苗，破伤风和百日咳疫苗。根据您的年龄，您可能需要接种带状疱疹和肺炎疫苗
- 服用阿司匹林降低心脏病发作或中风的风险。
- 使用防晒霜以防止皮肤癌。
- 进行前列腺检查以测试前列腺癌。这不是一个给定的;研究显示摄护腺掩护不增加预期寿命，并且摄护腺癌可能有令人不快的泌尿和性方面的副作用。与你的医生认真讨论这个测试是否适合你。
- 3。我是否正确饮食？
男性在不同年龄段有不同的营养需求。你现在可能需要更多的维生素D，钙，纤维和钾，少钠和饱和脂肪，以减少心脏病的风险。与你的医生合作，制定适合你的健康和生活方式的饮食计划。
多种维生素和其他补充剂可以帮助您获得所需的全部营养素。但是，有些人可能会与您正在服用的药物发生相互作用。把所有维生素和补充剂的完整列表带给你的医生进行快速检查。如果您不服用任何补充剂，请询问您的医生是否有帮助。
如果您在这一年中感到沮丧，悲伤或绝望几周，或者如果您发现自己不喜欢您曾经喜欢的事物，请与您的医生交谈关于抑郁症的可能性。他或她可以为您设置抑郁症筛查，并在需要时帮助您获得专业帮助。你的医生也可能会为你开出社交活动和脑力激荡，以防止孤立并保持头脑清醒。
锻炼以许多方式帮助衰老身体。它可以减少骨折的风险，并可以增强肌肉。它可以帮助提高你的心脏力量，并保持体重下降，以消除糖尿病和其他肥胖相关的健康问题。与您的医生讨论一个全面的锻炼计划，其中包括有氧运动，力量训练和锻炼，以改善平衡和灵活性。
如果你抽烟，很可能你的医生会敦促你戒烟。戒烟可以改善您的健康状况，并延长您的预期寿命，无论您的年龄多大。此外，每天限制自己喝一杯酒可以帮助维持肝脏，肾脏和其他主要器官的健康。酗酒也会加速男性精神衰退。
少数专家检查可以完成您的健康状况图。你应该每年去看眼科医生进行视力筛查，并且应该听耳科医生检查你的听力。与你的医生讨论任何其他潜在的健康问题，看看是否转诊给专家是有道理的。例如，如果你在外面花很多时间，你可能需要皮肤科医生评估你的皮肤，找到可能的皮肤癌症征兆。
