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吃得好。行使。找到适合你的支持。这三种减肥戒律一遍又一遍钻进节食者的头上。对于许多人来说，第三部分可能是最难的 - 刺激一些人转向信仰和他们的信仰社区，以获得他们需要的灵感。
过去，着名的宗教人物如牧师Al Sharpton和前阿肯色州州长Mike Huckabee（谁也是南部浸信会部长）已经率先反对肥胖症，每人减掉100多磅，并鼓励他们的会众也这样做。对于Huckabee而言，他在2003年诊断为2型糖尿病之后提醒了他。现在，他的体重减轻了110磅，并且已经完成了几次马拉松比赛。在90年代气胀达到300磅以上后，鲨鱼的体重减轻了125磅以上，并且通过日常饮食和运动常规保持了六年以上
今天，两项新的以信仰为基础的减肥计划节目正在掀起基督教社区风暴：由Annandale，VA，牧师Steve Reynolds创立的Bod4God和由医生Mark Hyman，Mehmet Oz和Daniel Amen以及极受欢迎的Saddleback Church牧师Rick Warren创立的Daniel Plan。这两个计划都传播了“用你的身体尊荣上帝”的福音，并通过教会的社会支持减肥。例如，雷诺兹的减肥计划的四个基本组成部分是奉献，灵感，饮食和运动，并建立一个支持圈。
为什么以信仰为基础的计划工作
最近在 黑人心理学杂志 发表的一项研究发现，非洲裔美国女性参加减肥计划更有可能成功如果该计划在教堂遇到，并且他们的体重减轻经验不足。研究人员认为，基于教会的计划提供了一个有利于鼓励和支持的熟悉环境。 （就经验因素而言，研究的作者表示，曾经多次试图减肥的女性可能不太可能为他们的新努力寻求社会支持 - 同样强调了成功体重支持系统的重要性）同样，2010年在加州大学洛杉矶分校进行的一项研究发现，参加基于信仰的身体活动项目的妇女每周在一个世俗群体中步行约三英里。
标记米歇尔奥巴马最近两周年的“让我们动起来！” Initiative，期刊 儿童肥胖症 发表了一篇评论文章，呼吁进一步分析信仰体重减轻对儿童的影响。基于信仰的方法已被证明有助于对抗儿童肥胖症，但需要做更多的工作来评估他们是否能带来永久的生活方式改变。
信仰本身会让你更健康吗？
宗教人士的答案总体来说比他们的非宗教同辈更健康。“有些研究发现宗教与肥胖之间存在联系。 2011年在西北大学进行的一项为期18年的研究发现，经常参加任何宗派宗教活动的年轻人在中年时期比没有宗教参与的年轻人成为肥胖的可能性高出50％。
教会的社区，可能是怪物。因此，作为回应，一些宗教领袖，例如Hernando的Michael Minor，已经开始社区努力遏制肥胖，包括在教堂功能上禁止油炸食品。
尽管如此，研究和调查已经证实，宗教可以使人们更健康改善情绪健康，自尊等等。最近的盖洛普民意调查发现，在所有信仰中，最宗教的美国人报告有更高的幸福感，并且非常宗教的人总体报告了最健康的习惯。犹太人和摩门教徒的信仰群体最高，而没有宗教信仰的人群最低。然而，民意调查机构发现，非宗教人士在体能方面既笃信宗教又适度皈依宗教。
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