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弹出香槟瓶，叮当响祝酒杯或与朋友分享啤酒是历史悠久的仪式。如果您患有2型糖尿病，这是否意味着这些仪式不再是您生活的一部分？
在调酒之前询问的问题
在考虑饮酒之前，您应该问自己以下三个问题：
- 控制糖尿病？
- 您是否患有其他任何可能因饮酒而使病情恶化的疾病？
- 如果您的血糖水平过低或过高，您是否知道如何控制血糖？
如果您的糖尿病不受控制;如果你有其他疾病影响你的肝脏，心脏或神经;或者如果您的血糖波动太大，您不知道该怎么办，酒精可能会引起一些显着的副作用。
最后，如果您在诊断为糖尿病之前没有喝酒，那么您可能不应该现在就开始
定期饮酒也会干扰良好的糖尿病自我护理。 2013年4月在 Acta Diabetologica 杂志上发表的一项关于近66,000名糖尿病患者的大型研究发现，患者饮酒越多，他们坚持重要的自我保健行为（如获得足够的运动）的可能性越小，而不是吸烟，饮食健康和服用糖尿病药物。
医生的意见很重要
华盛顿大学圣路易斯巴恩斯犹太医院内分泌科医师Cynthia Herrick医师表示，患有2型糖尿病的人应该与他们的医生讨论他们饮酒的频率以及饮用量。
如果你身体健康，而且医生没有看到任何你不能喝酒的原因，那么适度就是关键。康涅狄格州里奇菲尔德的内分泌学家罗伯特鲁欣说，节制意味着每天限制“女性一次或更少的等量酒精饮料，如果他们习惯了这种饮料，则男性少于或等于两次”。 “饮料当量”是12盎司啤酒，5盎司葡萄酒或1.5盎司烈性酒。
酒精，肝脏和2型糖尿病
您的肝脏在平衡血糖方面发挥作用胰岛素的比例，当你不吃或喝。 Ruxin博士解释说：“酒精会降低你的肝脏在空腹或过夜时产生糖分的能力，也就是当我们的糖分降至最低[水平]时。” Herrick补充说，如果你在吃东西之前喝酒，你的血糖水平就会下降，这是一个问题。 “肝脏将无法将必要的葡萄糖释放到血液中来纠正它，因为它必须首先集中精力清除酒精。”
因此，在喝酒之前，她建议您为此做好准备。预先制作均衡的膳食或含有蛋白质，碳水化合物和脂肪的小吃。您需要食物为您的身体提供糖分，以抵消酒精的影响。
如果您打算喝一两杯酒，应采取一些预防措施以降低低血糖风险，也叫低血糖症。正如Herrick所建议的，除了饮食之外，还包括：
带上血糖仪，以便监测血糖水平。
- 确保您的同伴知道如何识别低血糖的症状和体征，以及因为胰高血糖素是一种糖尿病患者在糖分过低时进行注射的紧急情况，如果您的血液中含有酒精可能无法正常工作，请确保有人知道如果您无意识地致电911 。
- 戴上医疗警报手镯或某种类型的身份证明，通知急救人员您的糖尿病
- 在手机的健康应用程序中输入您的医疗状况和紧急联系人（即使手机被锁定的代码）
- 患有糖尿病并不意味着你必须放弃那些悠久的仪式。但这意味着你需要做好准备并小心谨慎。
