红酒糟可以带来可怕的情绪收益，也可以带来身体上的伤害。你可能会对皮肤红肿，肿胀和突发情况感到不自在，并发现你的自尊心已经下降。因此，您可能会发现自己取消了与朋友的计划，甚至可能呼吁生病工作。如果没有有益的红斑痤疮支持，你的生活质量可能会下降，使你处于抑郁症的风险之中。
“任何影响外表的事情都会影响自尊，它会打击你，无论你的特定自尊如何“脚跟是”，哈佛医学院助理临床心理学教授，马萨诸塞州精神卫生中心和马萨诸塞州职业心理学院高级临床主任Ted Grossbart博士说。 “我们看到抑郁症，社交回避以及对工作生活的真正影响，人们变得十分关注他们的外表。”
红斑狼疮的情感影响
国家红斑狼疮协会最近的一项调查发现，皮肤病激起了很大的情绪波动：
- 每四名患有红斑痤疮的人中就有三名表示，这种疾病使他们看起来的方式减少了他们的自信和自尊。
- 超过65％的人表示他们感到尴尬或沮丧由于酒渣鼻皮肤发红和粉刺
- 半数人表示，由于酒渣鼻，他们现在的人生观减少
- 在将酒渣鼻分类为严重的人群中，94％的人报告了自信心受损，77％的人看到了糟糕的看法大约35％的人描述了无助感; 25％，抑郁症;和百分之十八的孤立症
- 每五名患有严重红斑痤疮的人中就有三名说他们会避免与任何人进行面对面的接触，五分之二的人报告取消了会议，社交活动，如何应对酒渣鼻周围的情绪
为需要酒渣鼻支持的人推荐了很多好的应对机制：
接受你的感受
了解你的自我意识和情绪问题是合理的。 “意识到你可能对异常情况有正常的反应，”Grossbart说。 “减少自己的一些松弛，并意识到这是人类在经历这样的事情时会发生的事情。”
- 避免进入情感跑步机。 “情绪压力是酒渣鼻的第二大触发因素，”Grossbart说。 。 “你想避免情绪压力引发红斑痤疮，酒渣鼻触发情绪压力，并且你四处走动。”
- 把事情放在角度看。 “另一个可能非常有用的想法是'我不是我的皮肤。'你的皮肤会经历起起伏伏，但它只占整个你的皮肤的一小部分，“Grossbart说。 “反对让皮肤有权说出'想法，我今天看起来不太好，我只是待在家里'。如果你给了你的皮肤控制力的权力，它就不会让这个力量回来。“
- 保持真实。 ”人们有时在酒渣鼻前理想化他们的生活 - “我害怕要求那个女孩出去，因为我的玫瑰痤疮，但在我的玫瑰痤疮之前，我肯定会有，'“Grossbart援引了一个例子。 “有一个情感的现实，它的影响，但一定不要错误的事实的感情。”
- 寻求红斑痤疮的支持。 与其他人与酒渣鼻交谈。联系国家酒渣鼻协会或咨询您的皮肤科医生是否与您所在地区的其他酒渣鼻患者有关联。 Grossbart说：“你当然可以分享经验和有用的技巧。有很多事情与玫瑰痤疮不是官方的医疗治疗，但在'它适用于我'的水平，”Grossbart说。 “和你身处同一个领域的人们在一起会很有帮助。”
- 不要忘记做明显的事情：治疗酒渣鼻。研究发现，有效和成功的治疗皮肤发红和其他红斑痤疮症状将改善你的情绪健康。请遵照医生的指示，使用处方药，练习良好的皮肤护理，并避免引发爆发的触发。
