在NFL担任防守球员九年之后，Mike Golic是ESPN广受欢迎的节目“Mike and Mike in the Morning”的共同主持人，曾被用来通过艰难的训练。所以当他一天早上在健身房里开始感到不安和头晕的时候，他做了他曾训练过的事情：“我身体里的运动员出来说'穿过它'。”
但是当震动和头晕恶化了，他终于意识到，他们可能与他的2型糖尿病有关。事实上，Golic发生低血糖事件，这是一种非常常见的糖尿病并发症。“我最终把两个和两个放在一起，”Golic说。 “我没有吃早餐，因为我想减肥 - 第一个是错误的，第二个错误是非常困难的。”一旦他停止锻炼吃零食，头晕就消失了。
什么是低血糖？
当血液中的葡萄糖含量太低而无法维持正常时，会出现低血糖，也称为低血糖症身体功能。这个问题可能是由于不吃饭，剧烈运动（如戈利克的情况），或作为某些糖尿病药物的副作用，如胰岛素或磺酰脲类和氯茴苯酸类药物，两种常见类型的口服糖尿病药物。尽管任何人都可以体验一次低血糖，但患有糖尿病的人特别容易感染，因为他们的身体无法调节血糖。
除了头晕和颤抖，其他常见的低血糖症状还包括饥饿，焦虑，出汗，嗜睡，混乱，言语不清。如果不及时治疗，低血糖事件可能会造成严重后果，包括癫痫发作，昏迷甚至死亡。幸运的是，低血糖通常可以通过饮食或饮用少量富含糖分的食物来治疗，如少量硬糖或半杯果汁。
运动员对糖尿病的治疗
Golic的低血糖事件唤起了人们更多的关注他的糖尿病的警示。他说：“我的新教练是我的医生，我们会看看我的剧本和我的计划，这对我很有用。”
Golic的糖尿病并不总是如此之高雷达。因为戈利克的父亲现年80岁，他的四十多岁时被诊断出患有2型糖尿病，所以戈利克意识到他的家人患病。 “我们知道他拥有它，但它没有被谈论太多，”他说。但是，当Golic在六年前的例行检查中得到他自己的诊断时，仍然有点意外。
其中一个，他没有注意到任何常见的糖尿病迹象 - “我没有疲倦，尿频，“他说。 “所以，当我的医生告诉我，我有了它，我有点震惊。”
除了他的糖尿病家族史，戈利克还与体重，另一个主要风险因素斗争（超过85％的人类型2糖尿病超重或肥胖）。在职业橄榄球比赛中，为休斯敦油人队，费城老鹰队和迈阿密海豚队效力，他重达300磅。但是在1994年他退出比赛之后，戈利克停止了锻炼并观察他的饮食：“我吃的东西和我在比赛时吃的一样，这肯定导致了问题，”他说。 “当你在踢足球和训练橄榄球时，你会吃掉很多卡路里，并且燃烧大量的卡路里，在我被诊断出来之前，我没有想到吃了什么或吃了多少。”
继糖尿病Playbook
现年48岁的Golic更加关注自己的健康状况。 “你仍然可以过上糖尿病的伟大生活，”他说。 “[但]它必须是一种生活方式的改变。”他引用燕麦棒和燕麦片作为最喜欢的食物，但他承认有偶尔的甜甜圈。 “你必须对自己的决定做出明智的决定，你可以吃掉5只水牛的翅膀，而不是15只。”
他还试图教他的三个孩子（儿子小迈克和杰克 - 巴黎圣母院队长都喜欢他们的父亲 - 和女儿悉尼，一个有竞争力的高中游泳运动员）关于健康的饮食习惯和锻炼，希望他们不会像糖尿病那样发展他们的父亲和祖父。 “写作可能会在他们的墙上，”他说，“但希望写作是用铅笔写的，可以抹去。”
血糖和控制糖尿病的重要性。他与美国内分泌学院和默克公司在网站上的血糖基础知识合作。
专家说，避免低血糖的最好方法是坚持你的糖尿病管理计划，包括定期检查血糖水平。如果您改变了饮食习惯或锻炼习惯，您还应该咨询医生或糖尿病教育者，因为这可能需要调整您的用药方案。“您需要检查，您需要与医生建立关系， “Golic说。 “我学会了艰难的道路，我不希望别人学习困难的方式。”
