2012年2月7日星期二（HealthDay新闻） - 新研究表明，即使体重增加了几磅，获得并保持身体健康也可能有助于抵御心脏疾病
“如果你想要降低心血管疾病的风险，你想对体重增加持谨慎态度，但同时要考虑保持或改善健康状况，“研究作者南卡罗来纳大学研究员Duck-chul Lee说。哥伦比亚研究人员发现，保持或改善健康状况可能会抵消脂肪增加的风险。另一方面，减少体内脂肪有助于弥补与失去健康相关的心脏疾病风险。
该研究发表在2月14日出版的
美国心脏病学会杂志 专家早就知道肥胖和健康都会影响心脏病的危险因素。然而，研究人员说，这项新研究是第一个研究健康或肥胖（或两者）变化如何影响后来这些风险因素发展的人之一。新的分析允许对健康和肥胖进行相互调整，这在许多研究中未被考虑到。
Lee和他的同事跟踪了3,148名参加健美操中心纵向研究的健康成年人。 1979年至2006年，他们都在达拉斯库珀诊所接受过至少三次广泛的体检
他们寻找三种风险因素：高血压，高胆固醇或代谢综合征。
代谢综合征是一组的迹象，提高了糖尿病和心脏病的风险。被诊断的人必须有以下五种体征中的至少三种：大腰围（腹部肥胖），高甘油三酯，低“好”胆固醇，高血压和高空腹血糖
研究人员通过跑步机测试并计算身体肥胖与身体质量指数（BMI） - 考虑身高和体重 - 和皮褶测试。研究人员研究了随着时间推移的变化
在研究结束时，752名参与者患有高血压，426人患有代谢综合征，597人患有高胆固醇。
随着时间的推移，维持或改善健康的人的发展三个风险因素中的任何一个。那些保持健康的人的高血压风险降低24％，代谢综合征风险降低38％，高胆固醇风险降低25％。那些获得健身的人减少了他们每个人的风险相同或稍多一些。
那些获得体脂的人比那些失去脂肪的人更容易发展其中一种风险因素。增加脂肪使得男性和女性患高血压的风险增加24％，患代谢综合征的风险增加52％，高胆固醇风险增加41％。
保持或改善适应性，但并未消除增加的风险由肥胖引起的。减少脂肪似乎抵消了与失去健康相关的部分高风险。
最佳方案？ Lee说：“如果你失去脂肪并获得或保持健康，那么你在所有三种风险因素中的风险最低，”Lee说。“适合而不是单独为减少风险因素而做胖工作，”Lee说。如果你的健康或肥胖无法改善？他说，试着至少保持这种状态。
这项研究提供了一些好消息，纽约市莱诺克斯山医院妇女和心脏病主任苏珊娜斯坦鲍姆博士说。她也是美国心脏协会“为妇女做红色”活动的发言人。
她说，这项研究似乎是这样说的：“如果你身体健康，就可以摆脱一些存在患上癌症的风险如果你不胖，就会摆脱一些不适合的风险。“
她看到了这样一个信息：”如果你要超重，你必须最后你必须注意，如果不是这两者都至少有一个。“
