经常建议牛皮癣关节炎患者接受热疗和冷疗，以暂时缓解关节炎症的疼痛，放松僵硬的关节并增加运动范围。有时这将由办公室内的物理治疗师完成，有时由患者在家进行。有不同的方法来应用热量和冷，但一般规则是关节应用湿热减少肌肉紧张并且刺激血液循环，并且应用寒冷在火光期间减少酸痛，炎症，肿胀和关节痛。如果一个关节真的很软并且肿胀，最好让它休息一下。 “最好的评判者本身就是病人，”德雷塞尔大学医学院临床助理教授，费城泰勒医院风湿科主任马丁伯格曼博士说。 “他们知道事情是否僵硬，疼痛或炎热和肿胀。”
当您准备接受热疗和冷疗时，请考虑这些指南。
治疗银屑病关节炎的安全热源：
温水浴或淋浴。
- 沐浴减轻关节和负重肌肉的压力，而温暖的淋浴可以缓解早晨僵硬。然后穿上温暖的衣服以延长好处。 加热垫
- 寻找具有湿热选项的衣服（通常是在里面插入湿洗布）。或者将湿毛巾放入微波炉中，然后用另一条毛巾包好。它应该感觉舒适温暖，而不是太热。 热水瓶
- 老式的产品安全可靠，并且在大多数药店都有售。 石蜡浴。
- 一旦领土只有专业的美甲师和物理治疗师，石蜡浴现在成套用于家庭使用。将手浸在温暖的蜡中后，用塑料和毛巾盖住;然后放松并让热量渗透约20分钟，然后剥落蜡。在使用之前咨询您的物理治疗师，确保它适合您 热疗指南：
为防止灼伤，请勿长时间使用热量，并且要经常检查您的皮肤是否发红同时加热。有时你会在皮肤表面出现过热之前感觉到过热，所以如果感觉过热，不要推挤它。您最不希望发生的事情是通过皮肤损伤引发银屑病发作。
治疗银屑病关节炎的安全冷源：
凝胶填充冷敷袋
- 在大多数药店都有售，价格低廉，有不同的尺寸和形状。保存一到两个冰箱。 冰袋或冷冻蔬菜袋
- 柔韧，价格合理，方便。在使用皮肤之前，请务必将冰块或冷冻蔬菜包裹在毛巾中。 冷疗指南：
为避免冻伤，一次不要感冒超过15分钟，并让皮肤回复在重新涂抹之前转换到正常的温度和颜色。避免将冰块或冷敷包直接放在皮肤上。
请注意，虽然结冰或加热关节可能有助于缓解疼痛，但银屑病性关节炎是一种进行性疾病。 “有可能在疼痛和疼痛下发生损伤，”伯曼博士警告说。 “确保你得到正确的治疗，这意味着看到一个知道他们在做什么的人：一位专家，尤其是风湿病专家，这是开始的地方。”
