狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，这意味着它会导致免疫系统失去联络并攻击人体自身的细胞。它影响了大约150万美国人，主要是女性。狼疮会导致许多不同的症状，但有些会比其他症状更频繁发生：
- 95％的狼疮患者出现关节疼痛
- 90％有频繁发烧
- 90％有关节肿胀
- 81％报告深度疲劳
- 74％有皮疹
- 71％有贫血
肾脏疾病，心脏病，阳光敏感和脱发较少见
由于狼疮是一种不可预测的疾病，狼疮患者积极致力于维持整体健康状况至关重要。
正如佛罗里达迈阿密米勒大学医学院风湿病学系主任Robert W. Hoffman所指出的那样，在理想的世界里狼疮患者会“做同样的事情，我们都应该做的：正确饮食，运动，并尽量减少压力。”然而，霍夫曼博士承认，“当你生病时，这些事情不容易做，所以这是有帮助的如果[a]照顾者可以鼓励他们。“
狼疮：帮助t他的精华
以下是你可以如何帮助你的红斑狼疮患者保持健康状态：
- 跟上检查的步伐 “一般来说，狼疮患者会看风湿病，但因为狼疮可以影响身体的任何部位，风湿病学家可能需要联系其他专科医生，如心脏病专家，神经科医师，肾脏科医师或患有狼疮孕妇的高风险产科医生，“该研究的健康教育工作者Dawn E. Isherwood说。美国狼疮基金会。 “另外，如果你服用抗疟药物[Plaquenil（hydroxychloroquine）]，每六个月进行一次眼科检查，以注意罕见但严重的视网膜问题，这一点至关重要，”Isherwood补充说，“这很重要对于患有狼疮的人在症状爆发时接受定期检查而不是仅仅看医生，“Isherwood还指出。 “照顾者可以鼓励制定和保持这些约会。当你得到定期护理时，医生可以迅速发现变化并识别和治疗耀斑。这很重要，因为如果允许导致症状的炎症留下，它可能会导致疤痕和永久性损伤。“
吃得好。
- ”没有特定的狼疮饮食，但是因为患有狼疮的女性， Isherwood建议说，吃心脏健康饮食是一个好主意。 （您可以在日常健康心脏健康中心了解更多关于进食心脏健康的信息）。 “另外，如果你有心脏或肾脏问题，你的医生可能会推荐一种特殊的饮食，如低钠饮食。” 尝试补充。
- 专家有时会建议狼疮患者每天服用维生素和矿物质补充剂有助于避免骨质疏松症，因为许多狼疮药物可以削弱骨骼。有些人还推荐使用ω-3补充剂来帮助预防心脏病。 锻炼
- “对于患有狼疮的人来说，锻炼总是受到欢迎的，因为它可以增强心血管健康并帮助肺部和关节，”Daniel Rosler博士说，一位在威斯康星州密尔沃基风湿病中心的风湿病专家。鼓励你所爱的人尽可能站起来，并尽可能地移动。 Isherwood指出：“患有狼疮的人可以做的运动量取决于她是如何受到这种状况的影响的。 “一般来说，不打击关节的运动是有益的。在游泳池游泳或锻炼很棒。瑜伽是特别有用的，因为它在关节上很容易，它伸展身体，并促进良好的感觉。她建议，即使是挤压橡皮球来操作你的手指关节也可以，“
具有讽刺意味的是，患有红斑狼疮的人常常因为疲倦而无法运动而陷于疲倦，因为他们
不是 锻炼的。 “除了疲劳之外，锻炼的另一个障碍狼疮患者表示许多患者具有光敏感，意味着暴露在阳光下会使他们的症状恶化，“Isherwood说。 “如果你的亲人患有狼疮，那么鼓励她在健身房锻炼，或者在商场步行，”伊舍伍德建议道。你也可以考虑专业演习DVD，例如“右移动狼疮”（你可以通过狼疮基金会的皮埃蒙特分会命令）。
狼疮管理：其他策略
还有其他一些基本的事情要注意作为狼疮照顾者也是如此。你可以帮助你的爱人：
保持精力。
- “患有狼疮的人常常有很多疲劳，”Rosler博士说。 “鼓励你爱的人经常小睡，并尽可能地休息。”“另一个挑战是，当一个患有红斑狼疮的人过得愉快时，她会努力做到这一切，”伊舍伍德补充道。 “但是如果你今天试图做到这一切，明天你就会付钱。作为护理人员，鼓励患有狼疮的人自我调节。“ 戒烟。
- 如果你爱的人吸烟，鼓励她戒烟，并敦促霍夫曼。 “众所周知，心血管疾病是狼疮患者死亡的主要原因之一，吸烟会大大增加这种风险。” 如果你有一个患有狼疮的亲人，尊重该人的独立性，但积极鼓励她服用好好照顾自己，这样她才能继续过着充满活力和富有成效的生活。
