手术，妊娠，肥胖 - 许多因素都会增加深静脉血栓形成（DVT）的风险，深静脉血栓形成。最大的风险因素：经历了先前的DVT事件
第二年发生DVT或肺栓塞的可能性，其中血栓流入肺部，第一年约为11％，之后约为40％根据2007年出版的“血液学杂志”的研究，10年。其他研究表明一年内DVT的复发风险约为11％至15％。你的个人风险取决于一些因素，例如你第一次DVT的原因，你有多久以前，以及其他因素，比如癌症。
但是你的生活中也可以做出一些改变来减少你的机会。
DVT风险因素
DVT源于多种不同的原因。国家心脏，肺和血液研究所解释说，由于血液比正常情况更厚，或者因为你的血液运动速度不够快，血液凝块可能因静脉或组织的内层损伤而形成。
血管外科医生Luigi Pascarella医学博士，助理教授说，无论是初次或复发DVT，DVT的风险包括凝血，激素使用或妊娠，手术，静脉损伤，癌症和不动时间的遗传风险在爱荷华州爱荷华大学医院和诊所进行血管外科手术
DVT用药和长袜
如果您有DVT，您的医生可能会开药以帮助预防复发。根据2012年在胸部发布的临床实践指南，有些人可以在他们发作三个月后获得医生的许可停止服用该药物，并且仅在高风险时期（如手术）再次服用。其他人可能需要采取血液稀释或抗凝治疗更长的时间来预防DVT
医生也可能会推荐加压袜，轻轻挤压腿部并帮助血液流动
“有复发性DVT病史的患者是推荐用于终生全身抗凝和压迫袜，“帕斯卡雷拉博士说。 “虽然压迫袜不能防止DVT复发，但它们确实降低了血栓后综合症[导致疼痛，肿胀和色素沉着过度的静脉损伤]以及静脉溃疡发展和复发的风险。”
医生也可以建议进行额外的测试以确定您是否患有增加DVT风险的潜在疾病。如果你这样做，你的治疗计划也需要解决这个问题。
降低复发DVT风险的7种方法
按照以下步骤降低再次DVT的风险：
- 按规定服用药物。 >根据医生的指示服用血液稀释药物应该有助于降低风险 请与您的医生一起检查
- 随着您的整体健康状况发生变化，请确保所有医生知道您的DVT风险，以便他们可以帮助您进行任何需要的治疗调整。例如，了解你的DVT风险可能会导致你的医生就激素治疗，癌症治疗或手术提出不同的建议。 适合身体。
- 锻炼身体更加活跃并达到正常体重有助于降低风险。帕斯卡雷拉说：“深静脉血栓形成通常与术后和虚弱患者的体重增加和运动能力降低有关。”根据Scientifica发表的一项研究综述，超重或肥胖的人患DVT的复发风险高于正常体重者。你应该锻炼多少，或者减肥的速度取决于你目前的健康状况和健身状况，所以请与你的医疗团队一起制定一个适合你的情况的锻炼计划。 停止吸烟。
- Pascarella说，烟草使用可能是DVT的一个原因。根据2013年在PLoS Medicine上发表的研究，吸烟已显示可将DVT风险与其他因素（如肥胖）相乘，并将其与其他因素相乘。 记录良好
- 记录您何时患有DVT，它发生的身体以及如何治疗。这些信息可以帮助医生更好地管理您的治疗以适应其他疾病 保持运动
- 除了定期进行步行或游泳等运动之外，您应该尽量全天保持活跃，Pascarella说，尤其是在长时间乘汽车或飞机旅行。一般来说，如果你长时间坐着，每个小时左右起床走路或伸展，他建议。如果您处于无法轻松移动的状态，请与您的医生或理疗师讨论如何移动。 小心腿部按摩
- 正在接受DVT治疗的人可以根据德克萨斯大学奥斯汀分校大学健康服务部门的数据，通过强有力的按摩来缓解凝血障碍。请咨询您的医疗团队，以确定是否有某种形式的按摩可供您选择，如果有，请使用何种技术。
