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- 多发性硬化症状以不同程度和不同程度影响不同个体。以下是MS的一些方面，可能会使修饰复杂化，以及男性和女性都可以更轻松地处理个人维护的实用方法：
- 以下方法可以帮助简化个人修饰任务。它们反映了Matuska称之为“职业疗法的基本原则”。当面临实际挑战时，必须适应并简化：
Kathleen Matuska博士是明尼苏达州圣保罗市圣凯瑟琳大学职业治疗师和职业科学与职业治疗系主任，曾与多发性硬化症（MS）患者一起工作，他们几乎退出了她珍视和喜欢的工作。原因是：这位女士发现她的早上修饰过程很累，以致于在她上车开车去上班时，她感觉已经消失。幸好，这名女子属于由Matuska博士领导的一个支持小组。该小组针对女性的情况提出了解决问题的方法，其成员帮助她对早晨的日常工作进行了一些简单的调整，使其不那么累，所以她可以继续工作。“
她没有想到以不同的方式处理她的梳理程序，“Matuska说，”只需在晚上而不是在早上洗澡，简化她的发型就会产生巨大的影响。她的日常生活中的一些小变化让她变得更好。“
卡拉琳克雷文在Girl With MS的博客中说，保持简单是她的口头禅。例如，她使用小化妆，因为使用太多太难了。克雷文回忆说，因为痉挛而用睫毛膏戳了自己的眼睛
如果克雷文去修脚，她会告诉美甲技师：“我很抱歉如果我把你踢到脸上，但我可以。”他们笑说，她说，
然而，基本的美容修饰确实很重要。心理学家认为，那些对自己的外表感觉良好的人更有可能对自己感到自信和自信。
在工作中，你的外表可以发出关于你的标准，你的谨慎，甚至是尊重他人的线索，所有这可能会影响你的表现。
多发性硬化症状以不同程度和不同程度影响不同个体。以下是MS的一些方面，可能会使修饰复杂化，以及男性和女性都可以更轻松地处理个人维护的实用方法：
弱点
这可能会使MS患者难以掌握修饰工具为完成任务所需的时间量。举例来说，将头发吹过头发足够长的时间以使头发干燥可能会令人厌烦。 手抖
颤抖可干扰任何需要手动控制的任务，例如化妆或剃须。视觉障碍
视力麻烦自然会使整容变得复杂。 疲劳
Matuska说，这对多数MS患者的整容提出了主要挑战。任何梳理任务都会让你感到压力过大。 抑郁症
Matuska说，虽然疲劳常常很难区分，但抑郁症可能导致对外观缺乏关注。 事实上，抑郁症和疲劳影响了一个人的修饰欲望，Matuska说。 “通常一个人没有一个或另一个，但两者都有。有时候，抑郁症药物有助于疲劳，而疲劳药物有助于抑郁症。“不过，她表示最好知道是否与MS相关的疲劳或抑郁症得到治疗。神经科医生或心理健康专业人员应该能够提供正确的诊断。
以下方法可以帮助简化个人修饰任务。它们反映了Matuska称之为“职业疗法的基本原则”。当面临实际挑战时，必须适应并简化：
在整天或一周内分发疏导任务
- 作为支持小组中的女性确实，在晚上而不是在早上洗澡。每两天或三天洗澡或洗头，而不是每天洗头。在周末而不是在一周内执行诸如缩短眉毛或修剪指甲的任务，特别是在一周内工作或进行其他计划活动时减少修饰任务所需的能量
- 例如，坐下来，而不是在剃须，保湿或化妆时站直。 考虑简化你的外观。
- 有些女性发现短发更容易处理。如果你使用化妆，尝试不同的选择。也许唇膏和脸红对你来说是足够的化妆品 使用需要较少努力的设备
- 例如使用电动剃须刀，而不是手动剃须刀调整姿势或握紧
- 至请尝试将肘部放在桌上，并将两只手放在剃须刀或其他工具上。 使用自适应设备
- 具有更宽手柄的修饰工具，可使指甲修剪和剃刮更容易和更安全的特殊装置，以及其他设计易于处理的工具可比使用普通物品更舒适。这些工具在许多药店和医疗用品商店以及在线销售。为自己设定现实期望
- 例如，使用常规方式使用牙线可能太困难。 “用牙签清洁每颗牙齿的边缘，然后使用氟化物清洗液，”Matuska说。或者向你的牙医询问可以使工作更容易的牙线清洁工具。对于特殊场合，克雷文建议寻求帮助。 “我的疲劳让头发很难吹干，”她说，“如果我有一个大事件，我会让别人去做我的头发和化妆。”
另外，想一下对你真正重要的事情当你决定你的外表时，建议Matuska。 “决定什么对你来说最重要，并且做到这一点。对你来说不重要的事情，想想改变。“
克雷文同意。 “有了MS，你的健康就是你的头号工作，”她说。 “当然你想打重要的东西 - 清洁你的牙齿和洗你的皮肤 - 但你不能为小东西出汗。”
