如果您或您的孩子患有中度至重度哮喘，可能需要花费时间投入峰值流量计。这种便宜的手持设备不仅能够简化哮喘管理，而且还可以帮助预防哮喘发作。
“峰值流量计可以帮助您监测哮喘，检测哮喘是否恶化，并且评估您是否患有哮喘正确使用您的哮喘药物“，匹兹堡睡眠医学与肺健康咨询公司的肺病学家，德雷克塞尔大学医学院助理教授Brian W. Carlin博士说。换句话说，对于哮喘患者，峰值流量计可以与血压监测仪一样方便，适用于血压高的患者。
如何使用峰值流量计
峰值流量计可以测量以及你的肺部正在工作。要使用它，请充分吸气，然后尽可能用力呼气到设备的塑料管中。就像交通信号灯一样，仪表可以指示您的呼气 - 呼气峰值流量（PEF）是正常的（绿色的），变低的（黄色的）还是需要立即关注的（红色的）。你的医生会根据你的呼吸正常情况来帮助确定这些范围。
Carlin博士说：“峰值流量计应该每天大约在同一时间使用，”卡林说。这样，您可以精确地比较每天的读数。为获得最佳效果，请遵循以下准则：
- 在峰值流量计上，确保滑动标记或箭头位于编号刻度的底部。如果您使用数字仪表，读数应该为零。
- 站起来，尽可能深呼吸。一旦将喉舌放在嘴里，紧紧地闭上你的嘴唇。保持你的舌头远离喉舌，并尽可能迅速地一口气吹出。你的呼吸会使仪表上的标记在编号的刻度上移动。记下该数字
- 重复该过程三次，并记下所有三个读数。
- 记录三次读数中的最高值。不计算平均值。这是你的PEF阅读。
保存你的阅读图表是一个简单的方法，看看他们如何改变几天或几周。如果你的读数在某一天看起来低于正常水平，按照你的医生给你的任何行动计划，卡林说，他给病人的书面行动计划。如果您的峰值流量读数在一两天后仍然比平时低，请致电您的医生以征求意见。
最大化峰值流量计的有效性
在测量您的药物时，峰值流量测量是不可或缺的Carlin说，这是有效的。例如，如果您的峰值流量一直很低，您可能需要不同的药物组合。或者你的高峰流速可能表明你没有正确使用口服药物，Carlin说，这可能表示需要重新训练
但为了正确调用药物，你的峰值流量测量必须是准确。 2014年5月在“哮喘杂志”上发表的一项研究证实了Carlin怀疑使用峰值流量计的人并不总是正确使用它们。这项研究发现了一些常见的错误，比如没有尽最大的努力呼气，只做一次读数而不是三次，并且在床上而不是站立时使用仪表。为了避免这些错误，请务必向医生或护士展示如何在约会时使用电表，以确保您正确使用电表。 Carlin让他的病人演示了他们如何在每次办公室访问时使用峰值流量计。
选择正确的峰值流量计
峰值流量计有多种类型，但最终都涉及到将您的呼吸测量到一台设备。 “他们都给出了一个数字，说明空气从肺部排出的速度有多快，并且他们测量了你能够产生的最大流量，”Carlin说。一些高峰流量计更漂亮，更昂贵，有些更简单，只需花费几美元。选择最适合你和你的钱包的类型。
