主要症状
类风湿性关节炎症状，如炎症关节和肌腱可能导致手部痉挛
虽然不舒服，但肌肉痉挛和痉挛很少导致严重并发症
简单的手部伸展和锻炼可以缓解手部痉挛
您当然会感到不舒服的感觉，其中无论你做什么，你的手肌肉都会无法控制地收紧或收缩，不会放松。它出乎意料地发生了 - 当你写下一些东西时，输入一个字母，在文本中间，或者你正在做园艺，做饭或做其他任务时。
手部抽筋的常见原因
无论发生在你的手，腿或身体的其他部位，痉挛通常与肌肉疲劳有关，并且可能有多种触发因素。 Kelly Weselman博士，乔治亚州士麦那WellStar医疗集团的风湿病医师说：“如果你患有类风湿性关节炎，你可能会怀疑是否有手痉挛与你的疾病有什么关系。答案是很有可能的。
手部痉挛和RA
手部肌肉痉挛是RA患者常见的症状，“Weselman博士说。 “邻近肌肉的关节和肌腱的炎症会影响肌肉功能，使得RA患者更容易出现肌肉痉挛。”并且RA患者经历的关节僵硬会模仿肌肉痉挛，因此有时难以区分她说，虽然肌肉痉挛可能不舒服，但很少会导致严重的并发症。您可能会注意到，在某些情况下，例如在寒冷的气温下，在关节炎症增加期间，在您经常不使用双手（并且肌肉因此而被削弱）时，或在重复之后，抽筋会变得更糟她解释说，打字或发短信等操作会强化手部肌肉。
手部抽筋缓解
肌肉抽筋发作时应该怎么做？试试这些DIY修补程序：
轻柔伸展
为了帮助缓解绞痛，试试这个简单的伸展。使用另一只手，将四个手指和拇指轻轻推回痉挛手，轻轻按摩紧绷的肌肉。
- 热热敷也可以帮助驯服紧绷的肌肉，但是如果您没有准备好的东西 - 只需用温水冲洗即可。或者通过制作自己的温敷来即兴创作：Weselman建议，用未煮过的大米填充管袜，在顶部打一个结，然后在微波炉中加热约一分钟，
- 也有可能某些药物可能间接帮助她解释说，通过治疗炎症缓解肌肉痉挛，在开始之前停止抽筋
更好的是，首先要预防肌肉痉挛。 “保持手部肌肉强壮有助于防止肌肉疲劳，因此锻炼可以长期减少痉挛，”Weselman解释说。尝试重复性的手指敲击（用拇指敲击每只手指），或者挤压愚蠢的腻子或压力球。
如果肌肉痉挛或手部疼痛持续存在，常发生或干扰日常活动，请与您的医生交谈，表现为循环不良，脱水，营养不良，肾脏疾病或药物导致的电解质紊乱等潜在原因。在某些情况下，肌肉萎缩可能与损伤，肌肉异常或神经系统疾病有关。
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