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根据牙科学院（AGD）的统计，大约有4000万美国人熟悉牙齿敏感。这意味着他们感到一阵短暂，剧烈的疼痛，然后是疼痛。但敏感的牙齿和步骤，你可以采取以寻求救济往往因人而异。
牙齿敏感的常见原因
生活习惯往往导致或促成牙齿敏感。比如说，一种有害的习惯是用坚硬的牙刷积极刷牙，Eugene Gamble，英国的牙周病专家和口腔外科医生MClinDent说。如果你刷得太硬，你可以磨掉保护你的牙齿的珐琅外层，露出含有神经末梢的牙齿部分，他说。如果暴露，称为牙本质的牙齿组织层中的神经末梢会在刺激时发出疼痛信号。
C紧或磨牙可能会使牙釉质磨损，使牙齿中的神经暴露并使其更敏感温度和含糖或粘性食物，约旦泰勒说，DMD，亚利桑那州亨茨维尔的斯通克里科牙科护理的牙医
衰老也可以在牙齿敏感中发挥作用。随着年龄的增长和牙龈退缩，牙龈线下方的牙骨质组织层可能会磨损，这会使牙齿贴在骨头上。 Gamble博士说，如果没有牙骨质，牙齿会更加暴露，并且会变得更敏感。泰勒博士说，牙龈疾病还可能导致牙龈退缩并导致神经变得更加暴露，另外，酸反流会对敏感的牙齿产生影响。 “胃酸是高酸性的，如果你吃的食物会引起酸反流，并且口腔中不断有胃酸，它会磨损牙齿上的釉质，”泰勒说。 “一些牙齿敏感性最差的病例发生在酸反流患者身上。”
敏感牙齿的另一个可能因素是牙科工作，例如填充牙齿。 “在获得充盈剂后，你可能会有一些敏感，因为你的牙齿已经习惯了一种不自然的新材料，”泰勒说。 “有些人也会从专业美白等程序中感受到敏感性，”纽约市化妆品牙科工作室的Victoria Veytsman补充道，
管理敏感牙齿的技巧
关于牙齿敏感度的好消息是，泰勒说，虽然进展缓慢，但随着时间的推移会更好。 “如果牙齿活着，健康，它会慢慢地收缩神经，并建立二次牙本质作为从里到外的额外绝缘。”
与此同时，尝试以下技巧来帮助管理敏感的牙齿：
手表你吃什么
- 某些食物会引起牙齿敏感，包括酸性食物，如柑橘类水果，含糖食物如硬糖或苏打水，或粘性食物如焦糖或太妃糖，许多人对热或冷食物也很敏感，如咖啡或冰淇淋，如果你发现某种食物会让你的牙齿更敏感，最好避免一段时间，牙科医学教授，基础科学部门主任约翰T.格比克说。 考虑家庭治疗
- 例如，尝试使用牙膏治疗敏感牙齿，这些配方含有硝酸钾，这种成分会暂时阻塞牙齿中的微小孔洞神经。这使得冷，空气不太可能得到的神经，”泰勒说。 Veytsman博士补充说，用氟化物清洁牙齿和冲洗也可以起到帮助作用，因为氟化物可以帮助牙齿保持强壮。她说，戴防护服以防止磨牙可以帮助防止多余的力量从牙齿上脱落泰勒说，牙科医生可以告诉你牙齿上有问题的部位，尤其是暴露的牙根是否有帮助， 何时见你的牙医
- Veytsman说，重要的是要保持定期的牙科访视，以便可以预防或管理过量斑块积聚和牙周病，因为它们也可以提高敏感性，但是Grbic博士表示，低敏感性相对常见。热敏性不是。如果您对热食敏感，请去看牙医。 “这可能是更严重的事情，应该加以解决，以防止更严重的事情，比如脓肿，”他说，“当与牙医谈论牙齿敏感时，一定要解释它何时会疼痛，什么有助于缓解它，AGD建议。这些细节可以帮助指导您的牙齿护理。
