男性需要了解2型糖尿病|

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男性比女性更频繁发展糖尿病。事实上，据美国疾病控制和预防中心的数据，美国有13.6％的成年男性被诊断患有糖尿病，而女性为11.2％。根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，更重要的是，由于男性倾向于避免谈论他们的健康状况，所以他们在一生中往往不如女性健康。有糖尿病的男性也可能面临与性健康有关的具体问题。

以下是管理2型糖尿病时需要了解的有关保护自己健康状况的信息。

男性的性健康问题

男性可以体验到许多与女性相同的糖尿病并发症，如神经病和眼部问题，但有几个问题对男性来说是独一无二的 - 你甚至可能意识不到它们与高血糖有关。以下是一些最常见的问题：

低睾酮。根据ADA的资料，2型糖尿病使睾酮低的风险加倍。荷尔蒙的下降可导致低能量，肌肉损失，抑郁症和性问题，包括性欲低下和勃起功能障碍（ED）等症状。你的医生可以检查你的睾酮水平，如果你有问题，可以治疗你。 勃起功能障碍。

根据发表的一份报告，糖尿病患者体验ED的可能性是没有糖尿病的男性的三倍在2014年 糖尿病，代谢综合征和肥胖症：目标和治疗 。 当高血糖损害小血管或神经，这可能会影响男性勃起能力时，ED可能发生，David Creel，PhD，CDE，RD，位于印第安纳州卡梅尔的Ascension St. Vincent Bariatric卓越中心的行为健康协调员。此外，某些糖尿病药物可能导致ED等性方面的副作用。

ED可以治疗，但不能总是在更好的控制糖尿病的情况下逆转，哥伦比亚医学院的内分泌学家Lauren Golden医学博士和医学助理教授纽约哥伦比亚大学医学中心的Naomi Berrie糖尿病中心。一旦出现症状，就要立即给ED解决问题，这是提高改善病情的最佳方法。

泌尿系统问题。

高血糖也会对控制膀胱的神经造成损伤。因此，您可能会患上膀胱过度活动症和泌尿道感染等泌尿系统问题。加利福尼亚州海港城Kaiser Permanente南湾医疗中心的内分泌学家Edward Domurat，Jr.博士说，2型糖尿病患者还可能经历尿液潴留，其中神经损伤导致排尿不完全或不频繁。它会影响您的生活质量，并且也可能会随着时间的推移导致肾脏损伤。 如何改善您的健康

在许多情况下，这些健康问题都可以得到治疗。第一步是与你的医生讨论这些问题。如果您感到尴尬或难以讨论，请写下您的症状和问题，并将您的名单带到下一次办公室参观。金博士建议说，开始预约时说，你有一些问题想要解决，另一种选择是在你到访前分享它们。 “有些患者提出敏感问题并不舒服，所以我鼓励他们在访问前给我打电话或给我发一张便条，这样我就知道他们想讨论什么，”Golden说，“

”解决与配偶或伴侣有关的任何性问题也很重要。知道你的症状与2型糖尿病有关，并且能够说他们有一个具体的物理原因可能会使得谈话更容易。

公开谈论也会确保你得到你所爱的人的适当支持，这对管理糖尿病生命至关重要。 “根据我的经验，这是非常个性化的，而且通常基于他们对他们的支持程度，”经认证的糖尿病教育者，营养与营养学院发言人，CDE，RD的Lori Zanini说。正在采取行动。 Domurat说，如果他们的血糖控制不当，血压高或胆固醇过高，或者吸烟，超重，40岁以上，或者身体无法运动，男性更容易患上泌尿和性问题。

您可以采取一些步骤来控制糖尿病并降低并发症的风险，包括：

用新鲜水果和蔬菜，瘦蛋白和全谷类食物均衡饮食

避免过量糖和卡路里

戒烟

• 锻炼身体。 “每天步行30分钟可以对你的血糖管理成功产生巨大的影响，”Domurat说，“
• 保持健康的体重。输掉几磅可能会对血糖产生重大影响。一个具有巨大健康回报的现实目标是：“试图每年减少2-3磅，而不是每年增加2-3磅，”Domurat说，“一旦你更好地理解了2型糖尿病与性和泌尿疾病之间的关系，你可以开始更好地照顾自己，改善2型糖尿病的生活。