您想从度假带回家的最后一个“纪念品”是一种疾病。然而，由于病菌潜伏在旅馆，餐馆和其他旅游地点，您将接触到致病微生物的几率很高。
知道微生物浓度最高的地方以及如何预防您接触到的病菌会让您生病，是健康旅行的关键。
旅行健康警示：令人惊讶的地点
拾取和传播致病细菌，病毒的最常见方法之一，其他细菌通过接触受污染的表面。尽管大多数酒店，餐馆和其他旅游景点都采取措施尽可能保持其场所尽可能干净无菌，但细菌不可避免地会找到隐藏的地方。
请注意您假期可能遇到细菌的最常见地点：
- 扶手。 当人们生病时，他们经常在他们手上携带细菌。这就是为什么细菌经常潜伏在人们握住的任何东西上，如扶手。避免从扶手上拾取细菌的最好方法是在楼梯，自动扶梯，公共汽车，火车和其他公共场所安全地操作时避免完全接触它们。如果确实碰到扶手，请避免后面碰到你的嘴和鼻子，并且洗手或使用洗手液尽快消毒。
- 电话 电话常常被细菌污染，使其成为在您的酒店房间和公共场所警惕关键物品。将家用消毒湿巾带到您的旅馆是一个不错的主意，这样您就可以在使用电话之前对电话等敏感细菌进行消毒。
- 门把手 公共门把手也可能带有细菌。擦拭酒店房间的门把手，尽可能避免在公共场所接触门把手。如果您碰到门把手，请再次注意不要接触您的口腔或鼻子，并且尽快洗手或使用洗手液进行消毒。
- 水龙头。 公共水龙头也可以是细菌的避难所。在洗手时尽量不要触碰水龙头 - 用纸巾打开和关闭水龙头以减少接触细菌的风险。
- 遥控器 很有可能最后一个人触摸它后，酒店房间内的电视遥控器没有消毒。在使用之前，先用消毒抹布给它一次。
- 电灯开关 很多人都会触摸电灯开关，很可能会被细菌污染。在打开和关闭公共场所的电灯开关时，请使用手背，并在触摸它们之前对酒店房间内的电灯开关进行消毒。
- 公共餐桌。 餐厅通常可以很好地消毒餐桌表面客人之间，但户外用餐和野餐桌可能不会定期清理。随身携带消毒湿巾，并在坐下之前擦拭室外桌子和座椅。
- 购物车。 购物车的把手被臭味污染。现在许多杂货店都提供消毒湿巾，供您用来清理购物车手柄或使用自己的湿巾。
- 调味品容器 芥末和番茄酱瓶，盐和胡椒瓶以及其他调味品容器常常被细菌污染。如果可能，请避免使用这些容器，并要求您的服务器 - 或携带您自己的 - 这些物品的单件服务包。
- 飞机托盘桌。 空服员和维护人员有限时间清洁飞机航班，所以你的托盘桌清理的机会很渺茫。使用消毒湿巾清洁托盘桌面，座椅控制装置和飞机座椅内部及周围的其他表面
即使你采取了所有必要的措施以避免与细菌接触，你很可能会遇到一些问题。防止生病的最佳防范之一是定期洗手。经常用肥皂和水洗手至少15秒钟，以清除病毒，细菌和其他致病细菌。当您不能轻易洗手时，请使用酒精类消毒液擦拭使用。
您还可以通过接种流感疫苗和其他任何物品来减少患病时的生病风险您的健康护理人员建议的疫苗。如果您要出国旅游，请务必讨论针对您的旅行目的地推荐的任何特定疫苗 - 如果您前往异国情调的地点并进行多次免疫接种，您应该事先进行四至六周的对话。
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