与糖尿病社区联系的6种方法|

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2型糖尿病的生活可能令人难以抗拒。看起来你的状况似乎正在接管你的生活，你可能会感到很孤单。但你不是。数百万人生活在糖尿病中，而且你也可以。与更广泛的社区联系可以帮助您以新的信心承担起您的糖尿病管理工作，并帮助其他人也这样做。

在糖尿病社区积极活动将帮助您，帮助您认识到“糖尿病没有你，你有它“，凯利哈丁说，美国糖尿病协会（ADA）的倡导者和伊利诺伊州Schaumburg的女商人。 “你会遇到2型糖尿病患者，他们可能会成为你的好朋友和资源。”

有很多方法可以参与，所以你很可能会找到适合你的东西

考虑以下选项：

加入在线论坛 在线支持小组可以帮助人们自由交谈 - 尤其是敏感话题，如果您患有糖尿病相关的性问题，例如，您可能更喜欢在网上而不是亲自谈论它，Vandana Sheth，CDE，RDN，一位来自加利福尼亚州托兰斯的经过认证的糖尿病教育家和营养师。

骑车，跑步或步行治疗糖尿病。 许多糖尿病非营利组织每年都会举行散步，跑步或骑自行车等活动，这些活动不仅可以帮助你塑造体形，还可以帮助募集资金和提高糖尿病的知名度，“Sheth说，如果你不能参加，你可以赞助别人谁可以。

用你的话写一个博客分享你的个人信息糖尿病之旅帮助别人。谈谈你的成功和挑战。宾夕法尼亚州的IT专家大卫亨德森在他2008年的诊断后开始写博客。“我开始写博客 - 名为”拯救我的脚“ - 以展示我如何控制我的医疗保健，”他说，“希望这可以鼓励和鼓励他人也这样做。“

挖掘你的口袋 捐赠给糖尿病基金会，比如ADA或其他资助糖尿病研究，教育和意识的人，有很多方法可以捐赠。股票，旧车和其他收藏品，或者捐款以纪念或纪念亲人。请访问ADA网站了解更多信息。

发出您的声音。 成为倡导者。“了解目前的立法可能会影响糖尿病，“Sheth说。 “与民选官员接触，教育他们对研究和支持糖尿病日益增长的需求。” “Harding补充道：”一些有利于糖尿病社区的最佳立法已经由志愿者讲述了他们的个人生活故事。“

教育他人 ”通过与其他人讨论糖尿病，你可能会能够帮助防止其他人被诊断，“Harding说，根据ADA的资料，大约有8600万美国人患有糖尿病前期，这是发展成熟糖尿病的一个危险因素，许多人不知道他们有。她补充说，传播关于早期症状的词汇以及如何与他们抗争，你可能会帮助挽救生命，

有兴趣参与进来，但不知道从哪里开始？从这里开始：

上网。 ADA有一个特殊的网站致力于帮助您找到参与的方法。转到停止糖尿病了解t他参加自行车比赛，Step Out Walk以阻止糖尿病和其他志愿者机会。
参加糖尿病博览会 这些会议每年在特定城市举行，是了解最新健康技术，结识专家，学习如何准备糖尿病友好膳食的绝佳方式，Harding说。作为迎宾员，参展商队长或其他职位。这需要超过100名志愿者帮助使这次展览顺利进行，所以可能有一个地方给你。访问ADA网站了解更多关于即将举办的展览会的信息。

确保您的家人参与到您的努力中。 “如果你患有糖尿病，与你住在一起的每个人都患有糖尿病，”哈丁说。这是全家人都可以参与的事情，她说，这很有趣。