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治疗强直性脊柱炎：您应该尝试补充吗？
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有许多方法可以帮助缓解伴有强直性脊柱炎（AS）的疼痛和僵硬。你的医生会和你一起制定一个治疗计划，帮助你控制AS症状。某些生活方式的改变也可以使AS患者受益。
遵照医生的指示
医生可能会推荐包括非甾体抗炎药（NSAIDs）或生物制剂在内的物理疗法或药物治疗方案（抑制炎症反应的药物），得克萨斯州达拉斯的风湿病学家Scott Zashin博士说。它有时可能会感觉压倒性的，但坚持下去很重要。 不要跳过任何剂量
“大多数AS患者可以通过联合应用抗炎药物和生物制剂，“纽约市特殊外科医院的风湿病学家Susan Goodman博士说。但是，有些人一旦感觉好转就会停止使用药物。对于某些药物，如生物制剂，要保持有效，有必要继续服用，Goodman博士说。 AS药物只能抑制症状，所以如果你停止服用它们，症状就会重新出现，她说。“ 告诉你的医生你是否正在经历副作用。”生物制剂抑制你的免疫系统，反过来根据美国风湿病学会（ACR）的数据，增加您感染各种感染的风险，包括真菌感染和结核病。向医生报告任何潜在的感染迹象。 “早期诊断和治疗可能会阻止更严重的感染，”Zashin说。马里兰州弗雷德里克关节炎治疗中心主任Nathan Wei博士说，你应该告诉你的医生，如果你在一只或两只眼睛中出现疼痛，视力模糊或发红 - 这可能是一种炎症状态，称为葡萄膜炎。
请勿让任何医生对您的药物避光。 如果您的健康状况不止一种，并且看到多位为您开具不同药物的医生，请告诉您的每位医生所有药物你正在服用。这将帮助您避免任何可能导致您生病的不良反应或药物过量。此外，请在同一药房填写您的处方，以便您的药剂师可以查找潜在的相互作用或其他风险。最后，让你的医生知道你服用的任何非处方药或补充剂，因为其中一些也可能干扰你的处方。
耐心等待。 药物并不总是以相同的方式工作大家。有些人看到两到三次剂量后症状有所改善，而其他人在几个月内没有看到好处。无论如何，重要的是继续服用处方药，Goodman说，
不要成为沙发土豆 经常锻炼对每个人都有帮助，不管他们有什么类型的关节炎，Zashin说。古德曼说，对于AS患者来说，一个很好的选择是普拉提，它可以增强身体的核心肌肉并帮助你保持灵活性。只是不要在晚上过晚运动，因为它会对睡眠产生不利影响。“
吃健康的饮食 吃蔬菜，水果和瘦蛋白可能有助于减少炎症并减少疼痛，Zashin说。此外，它还可以帮助你保持健康的体重 - 这很重要，因为多余的体重会使膝盖和背部的关节紧张，Goodman说，
做好站立和坐着。 当你有AS时，你可能会发现自己懒洋洋地对付疼痛。但事实上，情况恰恰相反：当你弯曲脊椎时，你会感到更加紧张，这会增加你的不适感。根据美国脊椎炎协会（SAA）的资料，如果你的下巴保持平行于地面并且坐直并且站立得挺直，那么你的治疗就会更有效
Do考虑补充治疗 一些治疗方法，如按摩和针灸，可能有助于缓解你的AS症状，报告SAA。对僵硬的关节和紧绷的肌肉施加热量也可缓解症状。
